Всерьез взялась за свое тело после родов
Девочки, нашла новую диету "Американские горки Мартина Катана". Кто-то знает про нее, пробовали? Данная диета рассчитана на три недели, для каждой из которых прописаны только калории. Исходя из чего вы сами решаете, что будете есть в каждый конкретный день. Первые три дня первой недели нужно уложиться в 600 ккал в сутки, следующие четыре - в 900 ккал. Всю вторую неделю ежедневно потребляем 1200 ккал. И на третьей возвращаемся к схеме первой. Так как я после родов, хочется выбрать более легкую форму диеты, не хочу мучать свой организм. И вообще что можете посоветовать, чтобы восстановить фигуру после родов?
Лучший ответ
Яна Вишневская
600 ккал это очень мало...да и 900 тоже. Я против таких минусов. Да,вы скинете. Но за недели голодовки,после,наберёте то что сбросили. А то и ещё больше
22.04.2024
Ответить
Белорусова Ева
Яна Вишневская, вот и я так считаю, всегда к диетам относилась резко негативно, потому что потом вес возвращается быстро и даже больше, чем был
22.04.2024
Ответить
Кактусеныш
Про такую диету не слышала, но так понимаю, что она рассчитана на то, чтобы организм «стрессанул» в начале на 600 кк. По-моему, рациональнее начинать с высокого каллоража (1200 и то, смотря какой у вас вес), а потом постепенно снижать вместе с потерей веса
22.04.2024
Ответить
Мари
Если вы есть в нельзяграмме, подпишитесь на Никишина Наталья, у нее много полезного. Вообще она крутая. И еще larinolya у Лели много рецептов завтраков, обедов, ужинов, перекусов.
22.04.2024
Ответить
Ann
Один раз худела на 900 калорий в день в течении месяца, было супер! Никаких проблем не было вроде. Но сейчас силы воли не хватает( тоже хочу похудеть
22.04.2024
Ответить
Алена
Не нужно вам таких диет. Сократите сахар,уберите фрукты после 14 часов дня. Не ешьте после 18-19ч. Чтоб интервал между едой был 14-16ч. И больше ходите. На улице лето. Вышли и в нормальном темпе прошли два часа.
22.04.2024
Ответить
Ксения Наумова
Про такую диету не слышала, в принципе всегда придерживалась мнения, что от диет потом только еще сильнее вес набираешь. Лучше просто делать физические упражнения по возможности, кушать маленькими порциями, но по чаще. Это мой метод )
22.04.2024
Ответить