Частые просыпания
СонРебёнку почти 11 месяцев, когда было 9 мес просыпался 1 раз за ночь, мог проспать 6 часов подряд без еды. Но с 10 месяцев ситуация резко поменялась, стал плохо спать, может проснуться уже через 2 часа после кормления. И вообще сон стал неспокойный, постоянно ворочается. Я думаю что или из-за жары или может недостаточно ест в течении дня? Днём прикорм 4 раза, 3 раза смесь по 150-180 мл. Последний приём пищи в 19:00, обычно что-то типа овощного рагу с мясом, затем в 21:00 смесь и спать. В 6:00 подъем.
муж считает что ночью ребёнок плохо спит, потому что много спит днём: у нас 2 дневных сна по 2 часа
Лучший ответ
Наталья Артамонова
старший консультант центра детского сна и развития BabySleep
Добрый день!
⠀
Соглашусь с Вашим супругом - одна из причин беспокойного сна ночью и короткой ночи (менее 10 часов, при норме по возрасту - 10-12 часов) у Вашего малыша - очень продолжительный сон днем. В норме дети днем в 10-11 мес спят суммарно за 2 сна около 2-2,5 ч. Если ребенок спит больше, давление сна ночью недостаточно, отсюда беспокойный поверхностный сон, частые пробуждения. Периодически могут быть ночные гуляния, когда ребенок не спит от 30 и более минут, а также очень ранние подъемы утром до 6 утра.
⠀
Решение - постепенно!!! сокращать продолжительность сна днем, создавая условия для пробуждения чуть раньше обычного. Таким образом постепенно Вы перетяните часть дневного сна на ночь, давление сна ночью будет выше, качество сна улучшится и продолжительность тоже.
⠀
Примерный режим в 10 и 11 мес, а также особенности сна в этом возрасте Вы можете посмотреть здесь:
10 месяцев https://vk.com/wall-72243941_6749
11 месяцев https://vk.com/wall-72243941_6756
09.07.2022
Ответить
Евгения
Может жарко, а может и муж прав. У нас тоже спал 9 часов ночью и 4 часа днём и спал ночью не очень. А последнюю неделю дневные сны сократились до 1.20-1.30 и, О, чудо! Стал просыпаться раза 2-3 за ночь, а для нас это успех, т к. мы на ГВ и до этого были подсосы каждый час 🙈 экспериментируйте) не думаю, что он у вас от голода просыпается.
08.07.2022
Ответить
July
Евгения, ребенок сам стал меньше спать днем или вы его стали будить? я вот думаю может ег оспециально будить тогда, чтобы меньше днем спал
08.07.2022
Ответить
Евгения
July, я бужу только в случае, если он спит, а на часах уже 14.00, не зависимо от того, сколько он проспал. Ну и вечером у нас лимит до 19.00. иначе в ночь не уложим. У нас В 23.00 сон. А так перестала продлевать сны просто. Подбуживайте потихоньку, окна откройте, разговаривать начните с ним, чтобы сам проснулся и не резко. А то при резком пробуждении потом есть риск выслушивать истерики и капризы до следующего сна))
09.07.2022
Ответить
Xiximonstr
Ну во-первых, жара, а уо-вторых, в 11 месяцев очередно1 скачок роста. И потом еще бывает в 1г и 1мес. Есть такие периоды у детей, когда плохо спят и могут просыпаться каждый час и 40 мин., а через несколько дней-недель опять спят всю ночь. Надо перетерпеть такой периол
08.07.2022
Ответить
Jv
Из-за жары мы тоже начали часто ворочиться. Но возможно, все-таки много днём спите, поэтому отсыпает то, что ночью нужно поспать. Нам 8,мы спим 2 сна, иногда сам просыпается иногда бужу: 1 сон примерно 1:30-1:50 , 2 сон 1-1:20. Попробуйте 2 сна по 1:50, потом 1:40 и 1:30 и т д (индивидуально найдете под себя), и смотрите по ребёнку, как он будет. Но точно ночь должна стать получше.
Мы меньше вас кушаем(возможно ещё из-за возраста 😄) но ночью не просыпаемся на покушать уже давно
08.07.2022
Ответить