Занятия спортом при планировании
Замершая беременностьДевочки, скажите, пожалуйста, можна ли мне заниматься спортом, если я начинаю планировать беременность после чистки в ноябре 2010 года? До этого я спортом практически не занималась. Спасибо.
Vinogradinka
Мариша, я с тобой! Купила обруч, притащила с балкона гантели! Завтра в тренажёрный зал пойду! У наших мулипусичек должны быть красивые мамы!!!
14.03.2011
Ответить
Марина
Ага! У меня вчера первое занятие было. Сегодня даже не болит ничего! Давай будем самыми красивыми мамами!!!
15.03.2011
Ответить
Юлия
Заниматься спортом очень полезное занятие!!! Только очень осторожно, не переутомляться и не перегружаться, т.е. не работать наизнос!!!! Да же если наступит беременность все равно можно занимться, но уже в пол силы!!! Удачи!!! )))
14.03.2011
Ответить
Гуськова Ольга (Фотограф)
Как мне сказал очень хороший врач , что не только можно но и нужно, через месяц после чистки вообще полезно, чтобы матка сокращалась хорошо :))) вы тяжести не таскайте...и тем более лпнирование может занять не 1-2 месяц а больше, так зачем себя ограничивать :))
14.03.2011
Ответить
Марина
Спасибо. А то я что-то переживаю. Я хочу легонько - обруч покрутить, на скакалке попрыгать , прес покачать и гантели по 1 кг поднимать. Ничего ударного вроде бы.
14.03.2011
Ответить
Настя
ой, девченочки! сама работаю в фитнесе, и наши девченки-инструкторы в один голос твердят, что спорт поможет забеременеть! не один спорт, конечно, но тем не менее. занятия спортом улучшают кровообращение, в том числе в малом тазу и в матке. а из нагрузок они рекомендуют плавание и легкие кардионагрузки, т.е. дорожка, велосипед, лыжи. ну и йога, естественно! желаю удачи! )))
14.03.2011
Ответить
Natasha
Осторожней с прессом! Особенно, если планируете. Если заБ и, не зная пока об этом, переусердствуете с прессом, можно потерять Б.
А вообще спорт - это круто! Я практически в такой же, как и Вы ситуации, только у меня В было в декабре '10. Сейчас бегаю на фитнесс, в бассенйн аж по 3 раза в неделю. Это очень полезно. Через месяц тоже окунусь в планирование)) Удачи!
15.03.2011
Ответить