Подготовка
Я - мама! (дети, воспитание, беременность)Девочки расскажите о своём опыте подготовки к без болезненным родам,слышала ,что кто то пьёт масло на последнем месяце для тонуса мышц,кто то зарядку специальную делает.
а как вы готовились?
Лучший ответ
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Кристина Федоровская
Никак, точнее бывает так, что даже медикаментозно врачи то помочь не могут, эпидуралку например колят, а боли все равно адские, а вы про какое-то масло и зарядку 🤣
13.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-06-06/bfx5zgy7ygbvzt29h7se3z47xw0tkseqzvl.jpg)
Алина
Я знаю только одну подготовку к безболезненным родам - эпидуралку всадить в позвоночник) Все остальное прям безболезненным быть не может, ибо это же работа матки, она сокращается. Мы можем только морально иначе себя настроить на боль, успокоиться. А для этого есть способы, к счастью, такие как ароматерапия, некоторые в гипноз себя вводят (хотя я так и делала подсознательно в первых родах), различные позы, которые помогут проще схватки перенести, массажи и тд.
13.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2024-04-08/s33v2lqn2inpc5p5ky1hew3eemumiqssymg.jpg)
Алена мама Алины
Алина, всадить в позвоночник звучит еще страшнее чем сами роды)
20.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2023-06-06/bfx5zgy7ygbvzt29h7se3z47xw0tkseqzvl.jpg)
Алина
Алена мама Алины, для меня это реально страшнее, ибо смотря как еще всадят😄
20.05.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
Olga D
Боль будет сильнее если бояться боли, так как организм напрягаеться от страха, хуже происходит раскрытие так как мозг пытаеться чрезмерно контролировать и это ухудшает ситуацию. Важно уметь расслабиться, выучить аутотренинговые приемы, правильно дышать. Мне лично помогло от боли вытягивать позвоночник во время схваток, повисая на шее мужа с присогнутыми коленями, или можно на шведской стенке, или горизонтально опершись на кровать.
13.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-04-30/rf3nzh0l0xwy5fbfslpujiu4qi8cgn9ip2n.jpg)
Светлячок
Меня муж готовил....:-) ну и эмоционально главное подготовиться и настроиться на самые неприятные ощущения и себе говорить "я сильная"
13.05.2024
Ответить
![](https://style.imgbb.ru/st/img/user_avatar.png)
лена
как по мне самое важное - это эмоциональная подготовка. я больше читаю про этапы родов, что вообще происходит в организме в тот или иной период, правильное дыхание. ведь самое важное не орать, не стрессовать, правильно дышать, и слушать внимательно врачей, тем самым малыш не получит никаких осложнений.
так что отличный вариант йога для беременных.
13.05.2024
Ответить
![](https://imgbb.ru/frontend/users/avatars/2022-03-03/qj9xecmvyrlkjjb1itmb9tuutje2d470os0.jpg)
Olga
Читала про дыхание по Кобасу, или как там его? готовилась слушать акушерку и тд. В итоге, уже в роддоме на КТГ был сомнительный результат, через полчаса увезли на экс, и никакое дыхание не понадобилось. Жалко чуть-чуть, я была железно уверена, что буду рожать сама.
13.05.2024
Ответить
![](https://cdn2.imgbb.ru/navatar/253/2533469/201802/cf04381750876d846d598b4f3e950563.jpg)
Настя
Я планирую пойти к ученицам Анны Семенюк в свеом городе. Она когда-то выпускала уроки про роды без боли , отзывы очень крутые, а теперь она их не продает так как ушла в остеопатию, но оставила после себя учениц в ее телеграмме был список по городам. Планирую пойти))
13.05.2024
Ответить