Продукты для красоты и молодости
Полезная информация и статьиХочется всегда оставаться молодой и красивой, незнаю с чего начать, но думаю изнутри. Все, что попадает внутрь с едой, затем отражается на лице. Начнем с продуктов:
Морковь улучшает цвет лица.
Доказано: тот, кто регулярно употребляет морковь в пищу, выглядит моложе.
Брокколи омолаживает иммуную систему. Своим омолаживающим действием брокколи обязана высокому содержанию витамина С, который дольше сохраняет коу подтянутой.
Йогурт препятстует появлению морщин. Белок, содержащийся в йогурте, укрепляет волокна коолагена в коже, предотвращая появление морщин и способствуя восстановлению поврежденных клеток.
Цитрусовые замедляют процесс старения кожи.
Все цитрусовые богаты витамином С. Он очень важен для производства коллагена, который обеспечивает эластичность кожи.
Статья с сайта
