Как синхронизировать сон?
Сон погодковДевочки, всем здравствуйте.
Помогите советом. Сыну 2г10мес-спит 1 раз, с 13 часов, час-полтора, редко два. Доче 8 мес. Спали три раза. Второй сон совпадал со сном старшего. Пришло время перехода на два сна( Просыпаемся в 7. Спит по 40 мин на груди, если не продлять. Иногда получается продлить.
Возможно ли как-то синхронизировать один сон дочери с сыном? Что можно сделать, как построить режим?
Проблема то еще в том, что дочь без меня не спит. На улице спит 30 мин.
Александра
У меня старшей 2, младшей 10мес. Встаёт младшая в 5.30-6, старшая около 7. Первый сон у младшей на улице в коляске с 9 до 10 примерно (в 10 бужу). Потом к 11 домой приходим и в 12.30 примерно кладу старшую в кроватку, говорю, что уложу маленькую и приду читать сказку, иду класть младшую. Старшая за это время отрубается сама обычно после активной прогулки. А младшую кладу в коляску у окна в другой комнате (так получилось, что есть лишняя чистая коляска дома)-очень хорошо так дети спят особенно в холодное время года. Спят примерно до 15 - в идеале. И на ночь потом обеих в 20.30-21. Раньше у младшей был ещё третий сон на прогулке. Специально продлевала дневной сон и уменьшала утренний и вечерний. Не знаю, как получается организовать быт без синхронного сна - маленькая обязательно разбудит старшую и у старшей потом проблемы с настроением и ночным сном.
19.05.2021
Ответить
Елена
Александра, получается что у вас вб у младшей между первым и вторым сном 2 ч 30 мин. ? И она хорошо засыпает? А вечером вб с 15 часов до 20 примерно? Итона выдерживает вб спокойно?
21.05.2021
Ответить
Александра
Елена, отвечаю с запозданием 🤣 у младшей дочери режим форсированно подстроен под режим старшей. Но она на удивление выдерживает. Сейчас спим уже 1 раз (младшей 1г1м), просто кладу на дневной сон на пол часа раньше, а старшая смотрит после обеда мультики в это время.
когда было 2 сна, то будила с первого сна через 30-40мин, чтобы она немножко успела отдохнуть, но смогла заснуть днём одновременно со старшей. Вечером укладываю вместе. Начинаем около 20-20.30. Младшая засыпает довольно быстро у себя в кроватке, а старшая в это время валяется с нами в большой, потом уношу ее к ней в комнату и там укладываю, она уже тоже как раз готова засыпать.
при этом старшая 2г3м до сих пор в принципе могла бы спать два сна, что она иногда и делает, когда слишком рано проснётся 🤣
30.08.2021
Ответить
Ирина
Мы спим так: подъём в 7 утра, затем первый сон у младшего начало 9.30-10.30примерно час. Ну и в обед засыпаем часа в 14 до 16 оба. Всё, потом только на ночной сон в 21-22
08.05.2021
Ответить
Юлия
Кого-то раньше будить или позже наоборот, только так.
У нас получилось, что старший стал просыпаться в 6-7 часов вместо 8:30, как раньше, и если честно стало легче во всём! Полный синхрон пока не выходит, но получается, что сначала укладываю старшего, за ним следом младшую.
Но не факт, что так будет всегда. Сейчас младшая в 5-6 часов утра уже не спит
30.04.2021
Ответить
Наталья
Я синхронизировала специально, и мне удалось. Не было периода, когда ц младшего два сна, а у старшего один. Младший спал 3 сна, утром минут 40-60, обед 1-2 часа, вечер минут 30-40. Я просто уменьшала первый сон, вплоть до 10-15 минут или будила младшего чуть позже старшего. Но чаще было так: подьем в 8, часов в 10 мы куда-то шли (засыпал в коляске, будила через 15 минут) и к дневному уже хотел спать.
29.04.2021
Ответить
Аня
Наталья, ты будила в 8. Это хорошо, когда есть кого будить в такое время :-) У меня все трое в малышковом возрасте были любители проснуться в 6-6.30 (сейчас только Леша ещё так рано встаёт). И физически до 13:00, до дневного сна старшего, не мог выдержать. Поэтому сны и получались один до обеда, а другой в районе полдника.
29.04.2021
Ответить
Наталья
Аня, у меня любили поспать, но я их и угуливала до упаду. Считай утром в 8 подъем, до 13 успевали 2-3 часа погулять, спали до 16-17, потом еще прогулка час-два, в ночь в 22-23.
29.04.2021
Ответить
Наталья
Елена, старший и сейчас спит днем)
мои всегда спали, я утром выгуливала их по 2 часа, они потом 2-3 часа дрыхли без задних ног, я отдыхала.
как таковых двух полноценных снов у нас и не было, спал первый сон 10-15 минут и все. В обед соответственно вырубался со страшим после прогулки. В общем, я свои 2-3 часа тишины днем отвоевывала как могла)
29.04.2021
Ответить
Наталья
Елена, даже не вспомню, то был, то не был. Помню точно, что старшего переводила в 1.3 на один сон, перешел легко, спал по 3.5-4 часа (вот время было))), а младший в год уже точно спал один сон, но часа 3, редко больше.
29.04.2021
Ответить
Елена
Наталья, скажите, а после микросна 10-15 мину сын не капризничал? Вб сокращалось?
30.04.2021
Ответить
Аня
Насильно нам не удалось синхронизировать детей, ни первую парочку, ни вторую. Был период, когда сны совпадали, был период, когда нет. Но это от самим детей зависело.
28.04.2021
Ответить