Рецепт для поднятия гемоглобина
Витамины, лекарстваДоброго времени суток! Мамочки, кто из вас знает рецепт чудодейственной смеси для поднятия гемоглобина? Помню, там есть в составе грецкие орехи, курага, больше не помню ничего. Недавно читала на ББ, про эту вкуснятину, что творит чудеса и гемоглобин действительно поднимается, а теперь не могу найти эти посты. Поделитесь, пожалуйста, кто знает.
Таня
Гранат,мясо. Недавно был пониженный гемоглобин,наказали есть мясо(а я его с мая вообще не ем!),сказала не буду и все,отрицательно отношусь к скотобойням. И прям как специально на след день звонит брат мужа,говорит сегодня в лесу на охоте лося завалили и хочет нам 10 кг мяса свежего дать. К честной охоте я по другому отношусь,да и мясо это без гормонов и др химии,в общем поела я недельку лосятины,попила натурального сока из граната и вуаля гемоглобин отличный!)
10.08.2014
Ответить
Анастасия
Красное мясо, печень и препараты железа поднимают гемоглобин, ни один растительный продукт его не поднимите, железо от туда просто не воспринимаются организмом!
30.07.2014
Ответить
Софья
Все-таки железо усваивается из растительных продуктов, но значительно меньше, даже из животных усваивается максимум 30%. Потом важно для усвоение совместить несколько факторов — чтобы одновременно был и витамин С, чтобы было достаточно В12 и фолиевой кислоты в организме. Потом мясо должно быть минимально обработано, если его тушить, то уже железа будет в разы меньше там. Короче столько нюансов, что закачаешься :)
31.07.2014
Ответить
Анастасия
Я помню во время Б гемоглобин упал до 98, вычитала про эту смесь,давилась ей две недели, потом сдала кровь - гемоглобин 93)) смешно и обидно было) так что не всем видимо помогает это..или продукты такие стали..
30.07.2014
Ответить
Дарья
Наверное и правда не всем подходит, но это, наверное, единственное, что я еще не пробовала, чтоб поднять свой несчастный гемоглобин. Надеюсь, мне поможет.
30.07.2014
Ответить
Софья
инжир (больше других сухофруктов богат железом), курага, чернослив, изюм, грецкие орехи, я бы добавила еще тыквенные семечки (они тоже очень богаты железом) + мед + лимон (последние два компонента по вкусу, остальное примерно в равных долях). Читала еще, что много железа в шпинате и спирулине. Сама сейчас хочу поднять уровень гемоглобина с помощью питания
30.07.2014
Ответить
Дарья
У меня тоже надежда только на питание. В прошлую Б гемоглобин поднимался легко и быстро, стоило только поесть гранатов или плотно насесть на говядину.. А тут даже препараты с содержанием железа не спасают.
30.07.2014
Ответить
Софья
А вы полное обследование проходили по анемии? возможно у вас просто железо не усваивается по какой-то причине (не хватает витамина В12 или фолиевой кислоты). Кроме того, я так понимаю, если анемия ярко выраженная, то поднять уровень железа и гемоглобина не так-то просто, с помощью еды можно на 5-7 показателей поправить ситуацию. И не знаю, откуда вы, у нас в Москве ужасная жара и кислорода просто нет, так что не представляю, как в таких условиях будут хорошие результаты, ведь гемоглобин поднимают еще прогулками на свежем воздухе. А у нас тут красный уровень опасности...
31.07.2014
Ответить
Дарья
Я живу в Крыму, 40-45 градусов — это норма для этого лета. Вы правы, кислорода нет, на улицу страшно выйти, особенно тяжело с животиком. Возможно причина в в нехватке витаминов/фольки. Даже за 3 недели приема препаратов железа уровень поднялся только на 8 единиц. После перерыва возобновила прием, и начались побочки — проблемы с ЖКТ(( вся надежда на питание..
31.07.2014
Ответить
Аннушка
не знаю для гемоглобина ли это. Но мы периодически делаем, научила мама еще в детстве. называется просто "вкусное лекарство" — в одинаковых пропорциях курага, чернослив, изюм, инжир, лимон (с кожурой), мёд и орехи. Всё через мясорубку. По столовой ложке с горкой раз в день натощак за полчаса до завтрака. Очень поднимает иммунитет.
30.07.2014
Ответить
кЫцЮнЯ (Юлька )
Я делала ) очень помогло ) по 100 грам кураги грецких орехов и изюма чикнуть блендером и кушать по столовой ложке 3 раза в день
30.07.2014
Ответить
Леночка
Нам на курсах для беременных дали вот такой список, для повышения гемоглобина: говядина (на огне либо на сковороде без масла), зеленая гречка (необработанная), ягоды и фрукты (красного цвета), гранат (можно прям с косточками), шоколад (более 80%), помидоры и баклажаны (тушеные), яблоки, киви, крыжовник, красные сорта рыбы (в любом виде), свекла, морковь, соль черная и морская.
30.07.2014
Ответить
Дарья
Спасибо. Практически все перечисленное присутствует в рационе, но гемоглобин все равно падает(
30.07.2014
Ответить
Дарья
Курага, чернослив, орехи, лимон (с кожурой), мед. Пропорции произвольные, на свой вкус
30.07.2014
Ответить
Дарья
Орешки грецкие, можно еще и миндаль добавить. Кушать понемноу пару ложек в день. Первую ложку лучше с утра прямо съедать натощак. Но я обычно не удерживаюсь и больше ем с чаем, она очень вкусная
30.07.2014
Ответить
ОлЯшА
вот я падкая стала на сладости, думаю парой ложек тоже не удержишь)))обязательно сделаю))и хорошо поднимается?
30.07.2014
Ответить
