Все признаки нехватки кальция.
ЗаморочкиДевочки,кто знает,как приготовить правильно,грамотно яичные скорлупки для восполнения кальция? Кроме молока,творога(мне эти продукты запрещены) что еще содержит большое количество кальция?
Натик
а почему не хотите воспользоваться препаратами кальция? кальций Д3, например?
05.05.2012
Ответить
Натик
Только увидела в начале почему не хотите. Я начала пить кальций Д3 уже где-то на 35 неделе и жутко пожалела и пожалела мой врач! Заработала сильный симфизит, благо дело без КС обошлось. Пришлось пить кальций ещё целый месяц после родов (ест-но педиатр в роддоме разрешила) - т.к. элементрано было больно ходить. Когда начала пить кальций - разницу заметила буквально через пару дней.
05.05.2012
Ответить
Лена
Не совсем вас поняла. Вы пожалели,что пили кальций D3 во время беременности? А после родов без последствий?
05.05.2012
Ответить
Натик
Пожалела, что НЕ пила. Всё без последствий. Мало того, после родов, если забывала выпить таблетку - о ней мне напоминали кости к вечеру, а если выпивала - то всё было ок. Через месяц прошло и я перестала пить. Моя подруга то же пила кальций, кстати кальций и Элевит - это едиснтвенное, что она пила за время Б, но пила она его чуть ли не с 25 нед.
05.05.2012
Ответить
Лена
При беременности и лактации его следует применять с осторожностью.
Вот из инструкции:
Беременность и лактация:
С осторожностью следует применять препарат при беременности и в период лактации (грудного вскармливания).
При беременности суточная доза не должна превышать 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина D3.
Витамин D и его метаболиты могут выделяться с грудным молоком.
Передозировка при беременности может привести к нарушению психического и физического развития ребенка.
05.05.2012
Ответить
Рыжик84
смотрела один фильм по беременности, там врач гинекололг советовала съедать в день сыра примерно со спичечный коробок, чтобы обеспечить норму кальция в день. Я правда не знаю, вам может вообще всю молочку нельзя и даже сыр?
05.05.2012
Ответить
Олеся
Моя гинеколог дала мне такой рецепт: скорлупу перемолоть в кофемолке, пересыпать получившуюся массу в солонку и посыпать ей еду.
05.05.2012
Ответить
Мария
Лена, я специально сдавала анализы на уровень кальция и специалист из нашего местного центра остеопороза (они как раз занимаются проблемами нехватки кальция у беременных и у рожавших) сказала, что самое большое количество кальция мы получаем из молочных продуктов (молоко, творог, плавленный и твердый сыры, сметана, йогурт, кефир, ряженка, топленое молоко), а уже меньшую часть (около 350 мг) - из всех остальных продуктов. Дальше цитирую из памятки, которую мне выдали (кол-во мг на 100 гр продукта): вяленая рыба С КОСТЯМИ!! - 3000 мг, сардины с костями - 350 мг, из фруктов самое большое - в кураге, 170 мг, про кунжут вам уже написали, из овощей - сельдерей, 240 мг.
Приятного аппетита))))
05.05.2012
Ответить
позуша(ну очень хороший репетитор по биологии!)
кальций из скорлупы получить невозможно) не занимайтесь ерундой.хорошее, сбалансированное питание, плюс витамины кальция.
05.05.2012
Ответить
позуша(ну очень хороший репетитор по биологии!)
в самую точку попали))) акушер-гинеколог.
05.05.2012
Ответить
позуша(ну очень хороший репетитор по биологии!)
не знаю-я же с ним не знакомы.обычно есть скорлупу советуют бабушки))))вы так агрессивно настроены..вы спросили, я ответила, решать вам что есть, я вам как врач ответила.Кальция гораздо больше в нижеописанных продуктах, Например кунжут, если вы не едите молочное(хотя почему...неужели лактозная недостаточность??)
05.05.2012
Ответить
Лена
Нет никакой агрессии. Скорлупу советуют есть не только бабушки,но и медики. Нет,не лактозная недостаточность. Свой диагноз озвучивать не стану. Спасибо за ответ.
05.05.2012
Ответить
белая Лилия
Когда все таблетки перепробовали, эндокринолог посоветовал скорлупу.Тщательно помыть, снять плёночку, размельчить в пыль.Принимать при каждом приёме пищи с чайную ложечку с добавлением лимонного сока, чтобы кальций усваивался.
05.05.2012
Ответить
Мари
На 100 грамм съедобной части :
Семена мака-1450 мг
Семена кунжута жареные-980 мг
Сыр чеддер-720 мг
Халва кунжутная-420 мг
Миндаль жареный-260 мг
Петрушка-240 мг
Укроп -220 мг.
Для сравнения творог-90 мг.
05.05.2012
Ответить
Pono4ka
У меня свекруха яичную скорлупу (тока вымой) молола в кофемолке...надо ее при это потряхивать время от времени,чтобы равномерно в муку перемололась. Потом просто ложку съедать запивая...или в еду добавлять.
05.05.2012
Ответить
Эля
Чайную ложку и обязательно гасить лимоном,и еще перед тем как перемолоть надо с внутренней стороны всю пленку снять.У меня как раз стоит готовая скорлупа,я даже забыла про нее)
05.05.2012
Ответить
Анастасия
Я тоже это слышала и была уверена в этом)
Но сама ела эту скорлупу просто так. Вареное яйцо почистила, взяла кусочек и погрызла) вкусно так)))
05.05.2012
Ответить
Sorceress
Капуста, причем любая.шоколад, фасоль белая. Можно в инете еще полный список посмотреть.
05.05.2012
Ответить
Mashechka
Я себе витаминки купила "Компливит кальций Д3", там что-то в районе 100 руб за баночку, хватает на месяц (по таблетке в день).
05.05.2012
Ответить
Лена
У меня они есть. Вы инструкцию читали? С осторожностью во время беременности и ГВ.
05.05.2012
Ответить
Mashechka
Мне в первую беременность бесплатно выдавали кальций-д3 никомед, там тоже "с осторожностью". Главное что бы суточная доза не превышала 1500 мг кальция и 600 МЕ витамина д3, т.е. 3 таблетки. Я пила по 1 таблетке через день день + комплексные витамины каждый день.
05.05.2012
Ответить
Мария
Тоже пью Элевит. И как раз анализы сдавала, чтобы знать, надо ли принимать кальций дополнительно. Сказали, что не надо. Так что самостоятельно лучше таблетки себе не назначать))) Попробуйте покушать то, что Вам можно, и в чем кальций в нормальном количестве))
05.05.2012
Ответить
Оленька
практически на всех витаминах кальций так написано, т.к. кальций во время беременности действительно надо пить с осторожностью, особенно на поздних сроках, т.к. кости черепа могут сильнее окостенеть и при естественных родах они не сдвинуться (не знаю правильно ли это). Если у вас всю жизнь хватало в организме кальция - хорошие крепкие ногти, ну не знаю как это еще чувствуют, у меня лично не хватало с детства его, то и при беременности особо злоупотреблять им не стоит. Ребенок все берет от мамы и не важно пьете вы витамины или нет, он возьмет все что ему нужно из вашего организма, пусть это даже будут последние "соки". А вот для себя вы уже смотрите каким ваш организм останется после родов. Моя мать как меня родила в 23 года потеряла все задние зубы они просто разрушились. Я этого боюсь и пью кальций, с первой беременностью почувствовала уже в 3-м триместре что не хватает кальция мне лично, стали сводить ноги, и врач мне подтвердила и сказала что надо пить, я просто перестала его пить, думала в конце же не рекомендуют.
А яйцо надо скорлупки очистить от пленок, помыть и прокалить на сковороде чтоб продезинфицировать, а потом как остынут мелко растолченные пить, прямо чайную ложку сухих скорлупок запиваете водой и все.
05.05.2012
Ответить