Когда хочется булочек или печенюшек
про себя, любимуюпроговариваю про себя: "жир на жопе, жир на жопе, жир на жопе" - как рукой снимает!
Ольга
Оля, могу отказаться от конфет и тортов, но не могу от булочек... сидела на диете, вес ушел, но без булок выдержала ровно 10 дней... потом все-таки решила утром с кофе баловать себя чем-нить таким углеводистым.... эксперимент показал, что ничего назад не прирастает, ежели вот так, в меру, да с утра)))
06.06.2015
Ответить
Олька
ну, если только чуть-чуть... Оль, меня настолько радует сейчас вид моей попы БЕЗ целлюлита, я аж "боюсь спугнуть"! Умом понимаю, что при соблюдении условий регулярного массажа и хорошего крема он не появится, но прям боязно. Ем, конечно, но совсем по кусочку и редко. да и не хочется сейчас особо.
07.06.2015
Ответить
Олька
Марусь, привет! :-) Не для того я на диете сидела и дохудела до 44-46, чтобы вот так раз, и пожрать. Стараюсь себя жёстко держать. Хотя, пару раз в неделю балуюсь, нельзя ж совсем без вкусняшек :-) кстати, по утрам бегаю.
06.06.2015
Ответить
Маруся
Привет Оль!!)) Это называется сила воли, а у меня ее нет...)) Прошлым летом сбросила 10 килограмм, а за зиму все нажрала обратно!)
07.06.2015
Ответить
Олька
Я вот кашу сейчас овсяную съела... видимо, да, сила воли и ясная цель. Я очень, очень, очень хочу быть стройной и подтянутой, когда я другая — мне плохо и я становлюсь невыносимо раздражительной. С другой стороны — ты ведь теперь знаешь, что -10 для тебя не предел!
07.06.2015
Ответить