Перепутали день и ночь

Даже не знаю по какой причине, может тетя невропатолог нас перехвалила вчера, но с тех пор как пришли вчера в 5 часов с прогулки мы не спали до 4 утра. Засыпали на 2 мин под сисей и просыпались сразу. Обычно спали мин. 40 в районе 8 часов.Потом купались в 11, кушали, и засыпали в течении часа, полутора. В результате сейчас пол второго а мы еще спим с ночи. В 8 проснулись покушали, а в 11 я ее сама разбудила покушать, почти сразу заснула опять. Потом в 12 разбудила, ну вроде хорошо поела и спать опять. Как теперь режим восстановить?