Войти Регистрация

Как правильное питание способствует развитию малыша?

Особенности развития малышей до года

Вы знаете, что развитие ребенка до года — очень деликатный и волнительный этап. Кроха активно развивает не только двигательные навыки, но и эмоции, чувства, речь, зрение и умственные способности. Именно этот год во многом определяет дальнейшее физическое развитие ребенка, его эмоциональную устойчивость и отношения с другими людьми.

Полноценное развитие малыш получает, когда мозг активно развивается по всем 4 направлениям. Это физическое развитие — движение, попытки трогать различные предметы, первые шаги. Когнитивное (или интеллектуальное) развитие — работа с информацией, которая состоит в распознавании и исследовании объектов. Коммуникативное развитие — жесты, речь и смех. И завершает полноту цикла социальное (эмоциональное) развитие: улыбки, подражания, способность делиться и распознавать эмоции.

 

Роль питания в познании

Мозг ребенка постоянно развивается, и это развитие идет одновременно в двух направлениях. Клетки мозга получают важные «строительные материалы» и энергию на развитие из питания, в то же время создаются и укрепляются и связи между нейронами. Если первое получается благодаря полноценному питанию, то укрепление связей происходит благодаря постоянному общению родителей и ребенка.

В пользу важности питания говорят и такие факты:

  • К пяти годам у малыша будет развит мозг на 85% (по сравнению с мозгом взрослого). То есть большая часть развития происходит именно в ранние годы.
  • Мозг ребенка нуждается в энергии в 2–3 раза больше, чем мозг взрослого, благодаря высоким потребностям в росте и развитии.
  • У новорожденных около 75% энергии уходит на рост и развитие мозга.

Вот почему так важно дать малышу правильное «топливо» для роста!

Слагаемые полноценного питания

Полноценное питание для развития мозга ребенка включает в себя с десяток важнейших элементов: витамины С, B и D, тиамин, селен, железо, йод, цинк, рибофлавин, протеины, глюкозу, холин и DHA. Безусловно, у каждого из этих элементов своя роль, но все чаще и чаще самой важной составляющей правильного развития ребенка называют DHA.

DHA — это докозагексаеновая кислота (или полиненасыщенная жирная кислота класса Омега-3). Большое количество DHA содержится в рыбьем жире лосося и атлантической сельди, зоопланктоне, моллюсках, микроводорослях. DHA помогает строиться клеткам мозга и позволяет им быть гибкими и подвижными.
Из обозначенных в начале статьи зон развития ребенка DHA активно участвует минимум в трех: в интеллектуальном развитии, коммуникативном и социальном.
Отдельным важным пунктом идет зрение, которое, по исследованиям, развивается лучше от приема DHA, которая участвует в строительстве сетчатки.

Сегодня DHA включена в рекомендации по суточному рациону кормящих мам, принятые на XVI съезде педиатров России. Если вы используете смесь для кормления вашего малыша, ищите DHA в ее составе.
Однако, не все смеси, обогащенные DHA, содержат ее в одинаковом количестве.
Эксперты рекомендуют смеси для младенцев, содержащие DHA в количестве от 0,2%-0,5% от всех жирных кислот (примерно 7,2 до 18 мг на 100 мл). В мире среднестатистическое содержание DHA в грудном молоке составляет 0,32% от всех жирных кислот.

Добро пожаловать в Университет Enfamil!

Рекомендованное специалистами количество DHA содержится в смеси Enfamil Premium. Опыт Enfamil в разработке питания для малышей — уже более 100 лет. Клинически доказано, что DHA в количестве 0,3%, как в смеси Enfamil Premium, способствует развитию когнитивной и зрительной функций у малышей раннего возраста. А мы теперь знаем, как важна DHA/Omega 3 для полноценного умственного развития ребенка.



Каждый день малыша полон открытий, и вы можете сделать так, чтобы «первые университеты» оказались ему по силам. В этом вам поможет «Университет Enfamil» — особый интернет-портал, где родители могут найти много информации о детском развитии — от обучающих игр и детской гимнастики до консультаций педиатра для детей любого возраста.

Статья подготовлена специалистами Университета Enfamil.



¹Scammon curves (График Скэммона).
²Chugani H. Fine-Tuning the Baby Brain. July 01, 2004. Dana Foundation Website (Чугани Х. Настройка мозга ребенка. 1 июля, 2004 г., сайт фонда «Дана»).
³Holliday M. Metabolic rate and organ size during growth from infancy and maturity and during late gestation and early infancy. Pediatrics. 1971;47:169–172 (Холлидей М. Скорость обмена веществ и размер органов во время роста в период младенчества и зрелости и в конце беременности и раннего младенчества. Педиатрия. 1971;47:169–172)

* На правах рекламы