Домашнее очищение организма
С возрастом поддерживать организм в идеальном состоянии становится все труднее. Наши привычки, диета, образ жизни и окружающая среда откладываются в теле в виде токсинов или бытовых ядов, а постоянная усталость и стрессы способствуют быстрому износу организма и целому букету сопутствующих заболеваний. Как и дом, в котором мы живем, наше тело требует генеральной уборки, хотя бы один раз в год, чтобы восстановить естественную защитную реакцию организма, стимулировать работу иммунной системы и наладить работу механизмов ликвидации отходов.
Кто отвечает за естественную ликвидацию отходов в организме
Печень, один из наиболее важных органов человеческого организма, можно рассматривать в качестве химической лаборатории. Ее функция заключается в преобразовании всего того, что мы едим в полезные и безвредные вещества, которые затем поступают в кровь или желчный пузырь.
В их обязанности входит:
— производство соляных желчных кислот
— хранение гликогена
— выделение отходов пищи или отходов, произведенных самим организмом
Почки и мочевыводящие пути похожи на большой фильтр организма, который отсеивает отходы с последующей утилизацией их в моче, к тому же они являются регуляторами жидкости. Как правило, это самые уязвимые органы, страдающие от наших вредных привычек в пище.
Кишечник — область, где поглощаются питательные вещества, а также живет ряд полезных для организма бактерий, сохраняющих баланс здоровья. Употребление антибиотиков и алкоголя могут с легкостью нарушить баланс бактериальной флоры.
Легкие несут ответственность за обеспечение всех органов кислородом и утилизацию углекислого газа. Кстати недостаток кислорода способствует быстрому старению.
Кожа имеет многочисленные поры, через которые устраняются токсичные вещества, вырабатываемые организмом. К тому же она выступает в качестве защитного барьера, предотвращая проникновение ядовитых веществ извне.
Очистка организма восстанавливает качественную работу этих органов, автоматические включая естественные механизмы ликвидации токсинов и отходов, а также:
— способствует потери лишнего веса;
— уменьшает чувство чрезмерного аппетита;
— улучшает кишечный транзит, предотвращая запоры;
— увеличивает генерацию большого количества энергии, что в свою очередь способствует здоровому жизненному тонусу, хорошему настроению и продлению молодости.
Домашнее очищение организма — полезные рекомендации
Очищать организм от токсинов человечество практикует практически на протяжении всего периода своего существования, стоит лишь вспомнить обязательный церковный пост, который является ничем иным как очисткой организма с помощью голода. К сожалению, этот способ подходит далеко не всем и категорически запрещен старикам, детям и беременным женщинам. Более мягкие способы очистки можно осуществить с помощью специальных продуктов питания, гимнастики и специальных процедур.
Дезинтоксикация организма с помощью фруктов и овощей
Овощи и фрукты уникальный компонент питания, крайне необходимый для очистки организма. Учитывая, что на 90% они состоят из воды, имеют в составе антиоксиданты, минеральные вещества, витамины и волокна высокого значения, их употребление позволит без медикаментов:
— избавиться от лишнего веса;
— запоров;
— предотвратить возникновение сердечнососудистых заболеваний и дегенеративных заболеваний кожи.
Советы
— употреблять лучше с кожурой;
— есть в сыром виде хотя бы раз в день;
— использовать скороварку, для предотвращения массивной потери витаминов;
— не менее 400 грамм в день.
Домашнее очищение — рецепты
Продукты, указанные в рецептах необходимо употреблять с салатами из овощей и фруктов три раза в день:
Виноград (для людей со сложным процессом пищеварения, а также эффектом усталости особенно на коже). В течение двух, трех дней употреблять виноград без косточек, но, не снимая кожуру, не менее полутора килограммов в день.
Картофель (для устранения серьезных запоров). В течение трех дней печеный картофель с кожурой и три литра воды.
Настои (для устранения целлюлита). Принимать настои из мяты и расторопши до еды, а после еды из ромашки и семян аниса. Использовать в течение двух недель.
Очистка кишечника соками
Клюквенный сок
Состав:
- 2 большие красные яблоки;
- 1 большая зеленая груша;
- ½ стакана свежей клюквы;
- 1 большой стебель сельдерея;
- 1 небольшой огурец.
Выжимаем в кухонном комбайне и пьем.
Морковный с имбирем и яблоком
(предотвратит рак, избавит от холестерина, устранит появление головных болей)
Сельдерей с грейпфрутом и ананасом
(100% очистка всего организма)
Обязательные продукты для качественной очистки организма в домашних условиях
— вода не менее двух литров в день;
— картофель, хлеб из не просеянной муки, коричневый рис, крупы, бобовые;
— чеснок (для чистки печени);
— свекла (в качестве противовоспалительного средства, лучше в сыром виде);
— зеленая капуста (супер очиститель);
— лимон (растворяет токсины, которые затем выводятся с мочой);
— травяные чаи:
1. из одуванчика — стимулирует работу желчного пузыря и печени (14гр на 1/ воды)
2. из солодки для качественной чистки кишечника
3. из лопуха для чистки крови от любых токсичных примесей
В сочетании со здоровым образом жизни, отсутствием вредных привычек и отказом от большого количества кофе эти рецепты позволят быстро привести организм в порядок, продлевая молодость и радость жизни.
