Войти Регистрация

Домашнее очищение организма

С возрастом поддерживать организм в идеальном состоянии становится все труднее. Наши привычки, диета, образ жизни и окружающая среда откладываются в теле в виде токсинов или бытовых ядов, а постоянная усталость и стрессы способствуют быстрому износу организма и целому букету сопутствующих заболеваний. Как и дом, в котором мы живем, наше тело требует генеральной уборки, хотя бы один раз в год, чтобы восстановить естественную защитную реакцию организма, стимулировать работу иммунной системы и наладить работу механизмов ликвидации отходов.

Кто отвечает за естественную ликвидацию отходов в организме

Печень, один из наиболее важных органов человеческого организма, можно рассматривать в качестве химической лаборатории. Ее функция заключается в преобразовании всего того, что мы едим в полезные и безвредные вещества, которые затем поступают в кровь или желчный пузырь. 

В их обязанности входит:

— производство соляных желчных кислот

— хранение гликогена

— выделение отходов пищи или отходов, произведенных самим организмом

Почки и мочевыводящие пути похожи на большой фильтр организма, который отсеивает отходы с последующей утилизацией их в моче, к тому же они являются регуляторами жидкости. Как правило, это самые уязвимые органы, страдающие от наших вредных привычек в пище.

Кишечник — область, где поглощаются питательные вещества, а также живет ряд полезных для организма бактерий, сохраняющих баланс здоровья. Употребление антибиотиков и алкоголя могут с легкостью нарушить баланс бактериальной флоры.

Легкие несут ответственность за обеспечение всех органов кислородом и утилизацию углекислого газа. Кстати недостаток кислорода способствует быстрому старению.

Кожа имеет многочисленные поры, через которые устраняются токсичные вещества, вырабатываемые организмом. К тому же она выступает в качестве защитного барьера, предотвращая проникновение ядовитых веществ извне.

Очистка организма восстанавливает качественную работу этих органов, автоматические включая естественные механизмы ликвидации токсинов и отходов, а также:

— способствует потери лишнего веса;

— уменьшает чувство чрезмерного аппетита;

— улучшает кишечный транзит, предотвращая запоры;

— увеличивает генерацию большого количества энергии, что в свою очередь способствует здоровому жизненному тонусу, хорошему настроению и продлению молодости.

Домашнее очищение организма — полезные рекомендации

Очищать организм от токсинов человечество практикует практически на протяжении всего периода своего существования, стоит лишь вспомнить обязательный церковный пост, который является ничем иным как очисткой организма с помощью голода. К сожалению, этот способ подходит далеко не всем и категорически запрещен старикам, детям и беременным женщинам. Более мягкие способы очистки можно осуществить с помощью специальных продуктов питания, гимнастики и специальных процедур.

Дезинтоксикация организма с помощью фруктов и овощей

Овощи и фрукты уникальный компонент питания, крайне необходимый для очистки организма. Учитывая, что на 90% они состоят из воды, имеют в составе антиоксиданты, минеральные вещества, витамины и волокна высокого значения, их употребление позволит без медикаментов:

— избавиться от лишнего веса;

— запоров;

— предотвратить возникновение сердечнососудистых заболеваний и дегенеративных заболеваний кожи.

Советы

— употреблять лучше с кожурой;

— есть в сыром виде хотя бы раз в день;

— использовать скороварку, для предотвращения массивной потери витаминов;

— не менее 400 грамм в день.

Домашнее очищение — рецепты

Продукты, указанные в рецептах необходимо употреблять с салатами из овощей и фруктов три раза в день:

Виноград (для людей со сложным процессом пищеварения, а также эффектом усталости особенно на коже). В течение двух, трех дней употреблять виноград без косточек, но, не снимая кожуру, не менее полутора килограммов в день.

Картофель (для устранения серьезных запоров). В течение трех дней печеный картофель с кожурой и три литра воды.

Настои (для устранения целлюлита). Принимать настои из мяты и расторопши до еды, а после еды из ромашки и семян аниса. Использовать в течение двух недель.

Очистка кишечника соками

Клюквенный сок

Состав:

  • 2 большие красные яблоки;
  • 1 большая зеленая груша;
  • ½ стакана свежей клюквы;
  • 1 большой стебель сельдерея;
  • 1 небольшой огурец.

Выжимаем в кухонном комбайне и пьем.

Морковный с имбирем и яблоком

(предотвратит рак, избавит от холестерина, устранит появление головных болей)

Сельдерей с грейпфрутом и ананасом

(100% очистка всего организма)

Обязательные продукты для качественной очистки организма в домашних условиях

— вода не менее двух литров в день;

— картофель, хлеб из не просеянной муки, коричневый рис, крупы, бобовые;

— чеснок (для чистки печени);

— свекла (в качестве противовоспалительного средства, лучше в сыром виде);

— зеленая капуста (супер очиститель);

— лимон (растворяет токсины, которые затем выводятся с мочой);

— травяные чаи:

1. из одуванчика — стимулирует работу желчного пузыря и печени (14гр на 1/ воды)

2. из солодки для качественной чистки кишечника

3. из лопуха для чистки крови от любых токсичных примесей

В сочетании со здоровым образом жизни, отсутствием вредных привычек и отказом от большого количества кофе эти рецепты позволят быстро привести организм в порядок, продлевая молодость и радость жизни.

11 комментариев

Кристина Фадеева 17 апреля, 16:46
Украина, Кривой Рог

Прочитала про клюквенный сок, и вспомнила как в детстве мама давала сок из капусты. До сих пор его пью, дабы очистить желудок и предотвратить развития гастрита или того хуже. Но есть еще один действенный способ очистки организма - мед. Про его способности можете прочесть тут: http://medinfo-24.ru/myod-pri-yazve-zheludka/

Светлана 13 марта, 05:18
Россия, Москва

Если надо избавится от накопившихся шлаков и токсинов в организме я использую активированный уголь и воду. Просто в день, повещенный очистки, выпиваю около 4 литров воды и съедаю 4-5 стандартов активированного угля. Уголь абсорбирует, а вода вымывает всю гадость.

Евгения Лонье 13 марта, 04:17
Россия, Москва

Я чищу организм злаковыми культурами. Перловка та же самая, например. Они выступают в роли абсорбентов и прочищают весь кишечник. Очень полезно каши из этого семейства растений.

Много тут чего интересного написано, особенно была по настоящему удивлена, за картофель, что он способствует очищению организма. Я уже как года два, чищу организм сорбентом Полисорбом, результаты мне по настоящему нравятся.

Россия, Химки
Почитайте книжечку, называется "Почему корова хищное животное" или зайдите на сайт "Живая еда". Очень мозги прочищает!!
Россия, Челябинск
Я православная христианка и соблюдаю посты (не во время беременности), но первый раз слышу что пост является ничем иным как очисткой организма, а уж про голод вообще молчу.
Россия, Санкт-Петербург
пост это и есть очистка так как мясо  очень загрязняет организм продуктами гниения . а голодают люди что бы очистить организм .все ткание .и при голоде уходят все болезни 
Россия, Москва

У Православного поста несколько другие цели и задачи. Пост — не голодание. Это в первую очередь — очищение души.
Россия, Белгород
Не думала что употребляя картофель можно очистить свой организм. На сколько я знаю картофель очень закупоривает организм, он очень калориен.
Россия, Белгород

Есть очень хорошая книга на счёт лечебного голодания, советую прочитать каждому, кто заботится о своём здоровье. Поль Брэгг "Чудо голодания" 

Россия, Москва
Да, Брэгг — гуру!