Укрепляем иммунитет с пелёнок: эффективные методы
Иммунитет детейпервого года жизни только формируется, поэтому отличается от иммунитетавзрослых своей незрелостью. Ребенок рождается с антителами, которые получил отматери через плаценту, находясь в утробе. Именно они защищают его от основныхпатогенов во внешнем мире после рождения, но с каждым месяцем жизни ихконцентрация уменьшается. Обычно к годовалому возрасту начинают работать собственныезащитные механизмы, но и они по-прежнему несовершенны.
На состояниеиммунитета младенца оказывают влияние разные факторы – это и наследственность,и экология, и условия жизни малютки. Согласно мнению специалистов ВОЗ, образжизни определяет здоровье человека на 60-70%, в то время как наследственность иэкология – всего на 10-15%. Родителям необходимо учесть, что наиболееэффективные методы укрепления иммунитета малышей – естественные. Приведемсписок основных и вспомогательных способов помочь нормальному развитиюиммунитета:
1. Полноценноепитание. Огромное влияние на становлениеиммунитета оказывает грудное вскармливание в первый год жизни ребенка. Этотуникальный сбалансированный продукт обеспечивает кроху не только ценнымипитательными веществами, но и факторами иммунной защиты. В результате организмобретает устойчивость ко многим возбудителям инфекционных болезней иаллергенам. Такие иммунные факторы способствуют и формированию собственного иммунногостатуса. Именно поэтому, даже после введения прикорма примерно в 6 месяцев, ГВрекомендуется сохранять до 1 года и дольше. Важно заботиться и о других видахпитания по возрасту – подбирать рацион, обогащенный необходимыми витаминами,минералами, питательными веществами для полноценного роста и развития. Дефициттого или иного нутриента в рационе крохи может подорвать общую иммунную защитуорганизма.
2. Вакцинация. Некоторые родители ошибочно полагают, что малыш ещеслишком мал для прививок, откладывают вакцинацию на потом. Однако врачамиразработан календарь прививок с учетом возраста маленьких пациентов,дозирования тех или иных препаратов. Более того, считается, что именно напервом году жизни защита от инфекций, обретенная благодаря прививкам, наиболееактуальна. Если педиатр одобрил вакцинацию, поводов откладывать прививку нет.
3. Закаливание. Универсальные процедуры закаливания помогаютукреплять неспецифический иммунитет, т.е. направленный на защиту организма отлюбых опасных факторов. С первых дней жизни можно практиковать закаливаниевоздухом для улучшения поступления кислорода в организм, улучшения работы ЦНС, нормализациисна и аппетита. Воздушные ванны в помещении продолжительностью 1-2 минуты притемпературе воздуха 20-22°С проводят для новорожденных. Каждые 5 дней времяувеличивают на 2 минуты, постепенно доводя до 30 минут ежедневно. Прогулки насвежем воздухе в летний период могут длиться 20-40 минут в первые дни послеприбытия из роддома, и до 6-8 часов в последующие месяцы. Зимой новорожденныхрекомендуют выносить на свежий воздух на 5-7 минут, постепенно время прогулкиувеличивают до 1,5-2 ч. 1-2 раза в день. Ежедневные купания тоже считаются отличнымизакаливающими процедурами. Рекомендуемая температура воды в ванночке: 36-37°С.
4. Комфортныймикроклимат. В комнате, где постоянно находитсяребенок желательно обеспечить постоянную влажность воздуха 60-70%. Температуравоздуха должна составлять 23°С – для новорожденного, 21°С – для малышей ввозрасте от 1 до 3 месяцев, 20°С – от 3 месяцев до 1 года, 18°С – для детейстарше 1 года. Комнату необходимо регулярно проветривать.
О пользе морской воды для иммунитета
Пожалуй, всезаботливые родители наслышаны о пользе морской воды для детского иммунитета.Чистая морская вода содержит йод, магний, цинк, селен, хлорид натрия, другиеважные для детского организма микроэлементы и соединения. Однако не всегда естьвозможность отправиться к морю с младенцем. Позаботиться об иммунитете малыша спомощью чистой морской воды можно и дома. Аквалор Беби — это серия средств наоснове морской воды, разработанная специально для детей. Предназначена дляудаления слизи, размягчения и удалениякорочек в носовой полости у малышей с самого рождения. При этом Аквалор Бебиукрепляет местный иммунитет, стимулирует защитную функцию реснитчатогоэпителия, поддерживает нормальное состояние слизистой оболочки полости носа.Способствует уменьшению заложенности носа и восстановлению носового дыхания.Применяется как для ежедневной гигиены, так и для лечения и профилактики респираторныхинфекций. Морская вода для детских носиков — естественная помощь иммунитету!
Источники:
https://aqualor.ru/poleznaya-informatsiya/stati/nasmork-u-grudnichka/
https://www.7ya.ru/article/Immunitet-s-kolybeli-i-na-vsyu-zhizn/#soderzhanie
https://www.9months.ru/razvitie/25/75
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПЕРЕДПРИМЕНЕНИЕМ ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ