Войти Регистрация
  • Базар
  • СП
Главная  →  Календарь беременности  →  Правильная обувь при беременности

Правильная обувь при беременности


Второй триместр — прекрасная пора, дающая некоторую передышку перед самым ответственным третьим триместром беременности. Она позволяет набраться сил, привыкнуть к быстро происходящим изменениям в организме и начать подготовку к таким долгожданным и ожидаемым родам.

Изменения внешности беременной женщины очевидны и это нормальное состояние для неё. Чем ближе к родам, тем актуальнее становится вопрос о том, что носить и какую лучше приобретать обувь при беременности.

Изменение гардероба в связи с беременностью

Всегда следует помнить о том, что одежда не должна стеснять движения, раздражать кожу и вызывать аллергические реакции. Пусть материал не будет в тренде самых модных коллекций сезона, зато вы будете чувствовать себя в ней комфортно и не причините вреда ни своему здоровью, ни здоровью своего малыша. Не следует активно демонстрировать своё интересное положение. Помните, что лишние косые взгляды, при нарастающей впечатлительности, совершенно не нужны.

Помимо этого, всегда есть риск инфицировать кожу, переохладить почки или поясницу, передавить живот узкими и плотными джинсами, а выпирающий пупок выглядит не очень эстетично и привлекательно. Отсутствие верхнего нижнего белья вообще недопустимо при беременности в любое время года. А если вы хотите иметь на память широкие и рыхлые растяжки, то тогда можно и не утруждать себя ношением плотного бюстгальтера.

Ноги подвержены отёкам, могут болеть суставы, у некоторых проступает венозная сетка, из-за увеличения объёма крови в организме беременной женщины. Естественно обувь должна быть удобной, не узкой, и шпильки высотой в десять сантиметров нужно отложить в сторону. В магазинах для беременных или обычных обувных можно подобрать себе нужную модель, тогда обувь при беременности не будет доставлять никаких неудобств.

Какой обуви отдать предпочтение?

Обращайте внимание на то, что нога, как и весь организм, будет потеть гораздо интенсивнее, чем обычно. И опасность присоединения различных инфекционных, грибковых заболеваний довольно высока. Поэтому обувь должна быть максимально открыта в жаркие месяцы, не должна провоцировать потёртости, водянки и мозоли. Ну, а то, что соблюдать личную гигиену минимум один раз в день следует безотлагательно, должно быть само собой разумеющимся правилом. Какие же еще советы можно дать беременным женщинам?

1. Многие врачи настаивают на том, что ношение каблука категорически исключается, тем более во втором триместре. Настоятельное приобретение обуви без каблука мотивируется тем, что в этом случае снижается нагрузка на ноги и позвоночник, и женщина, таким образом, может обезопасить себя от случайностей и падений.

Это не совсем верно. Постоянное хождение без каблука, при том условии, что вы привыкли ходить на высоком подъёме, может создать дополнительную нагрузку на ноги. А если у беременной женщины выявлено плоскостопие, то низкая подошва гарантирует боли в ногах и преждевременные отёки. В любом случае, нельзя допускать резкого перехода на обувь без каблука. Допускается периодическое ношение обуви на «венском» каблучке. Он не создаёт такой нагрузки на сосуды ног и смягчает постепенный переход с высокого каблука на низкий.

2. Желательно, чтобы обувь при беременности не была клеёнчатой или лаковой. Помните, что в летние месяцы тёмный и чёрный цвет сильнее притягивает солнечные лучи, что может вызвать ощущение того, что ноги «пекут». Поэтому выбирайте светлые оттенки обувных моделей.

3. Обращайте внимание на замки. Желательно, если обувь будет на шнуровке. В любой момент, когда вы почувствовали отёчность и вдавливание, врезание обуви в кожу ног, вы можете расшнуроваться и ослабить завязки. Но это хорошо, пока есть возможность нагибаться и животик ещё не мешает. Если обувь будет содержать встроченные широкие резинки, это будет сделать более проблематично. Тогда придётся носить с собой постоянно сменные тапочки-шлёпанцы. Согласитесь, не всегда удобно носить с собой сменную обувь. Ведь помимо неё в сумочке содержится ещё огромная куча всяких необходимостей: родовой сертификат, в первую очередь, возможные лекарства, витамины, вода, косметичка, салфетки, прокладки, яблоко или семечки на случай тошноты, зеркало, расчёска, заколка для волос (часто волосы начинают раздражать, и хочется их подобрать как можно выше).

4. Уделяйте внимание дышащей стельке и натуральности материалов. Может подойти платформа, танкетка, мягкие балетки, угги, лодочки, кроссовки на липучках, мокасины. Не рекомендуются ремешки, молнии, узкие носы, туфли и ботильоны, сдавливающие лодыжку.

Для того, чтобы избежать возможных проблем с ногами, позволяя себе носить комфортную именно для вас обувь, следует осторожно относиться к длительным прогулкам пешком, несмотря на то, что на воздухе нужно бывать чаще. Именно во время продолжительных променадов остаётся возможность заработать тромбофлебит нижних конечностей.

Во время же отдыха рекомендуется класть ноги на небольшое возвышение или подушечку, желательно при этом лечь, или принять позу полулёжа. Это и не при беременности служило всегда прекрасной профилактикой варикозного расширения вен на ногах, обеспечивая отток крови.


1 комментарий Комментировать
stankoda 30 сентября 2016, 20:38

Особенности изменений в женском организме во время беременности накладывают определённые требования к выбору обуви для женщин в положении. Рекомендации относительно выбора обуви помогут не только Вам сохранить и поддержать здоровье, но и позаботиться о здоровье малыша:

  • Учитывайте, что размер ноги изменится, а значит и обувь необходимо подбирать с запасом размера. Купите новую и помните что вы уже сегодня заботитесь о здоровье малыша.
  • Лучший выбор для беременных - это спортивная обувь, кроссовки. Важно чтобы пальцы ног были свободны.
  • Есть специальные компрессионные гольфы для беременных. Такие гольфы предотвращают отечность в ногах. Особенно стоп и лодыжек.
  • Супинатор. Выбирайте обувь с супинатором - это поможет значительно понизить нагрузку на ноги. Особенно в момент, когда ваш вес значительно увеличился.
  • Старайтесь покупать обувь в магазинах, где грамотный консультант поможет Вам выбратьобувь именно для беременных.
  • Обувь для беременных на зиму или на лето - неважно, такая обувь должна быть с поддержкой лодыжки. Конечно, лучше всегда покупать такую обувь, независимо от того беременны вы или нет, но всё же во время беременности такая обувь лучше всего подходит.
  • Отдельный момент - шнуровка! Помните, что с протеканием беременности вам будет всё неудобнее и неудобнее наклонятся, а тем более завязывать шнурки. Плюс ноги будут отекать, в этом нет ничего страшного, это естественный момент, но всё же комфорта это не добавит. Так что лучше всего отдайте предпочтение застёжкам или заклёпкам. При этом застёжками вы так плотно не стянете ногу как шнурками, что тоже хорошо, потому что ногу вы не травмируете.
  • Наденьте новую обувь и немного пройдитесь. Вам должно быть комфортно и свободно, в то же время, чтобы нога не выскальзывала из обуви.
Выбери роддом на Бэбиблоге
950
Роддомов в базе с описаниями и графиками мойки
16 964
ББ-шки оставили свои отзывы о роддомах
2 427
Будущих мам сделали свой выбор
Выбрать роддом