Основные правила безопасности сна ребенка

Так как Вы не очень хорошо спали с начала беременности, то с тех пор, как в вашей жизни появился ребенок, вы больше всего на свете хотите высыпаться по ночам. Но есть еще более важная вещь, чем сон, — это безопасность вашего ребенка. И именно сегодня мы об этом и поговорим. Читайте основные правила безопасности сна ребенка. 

 

Рассказывает мама 4-х детей, писатель и педагог Элизабет Пэнтли.

 

Основные правила безопасности сна ребенка

Измученные бессонницей родители в желании хоть на несколько минут закрыть глаза, не желая ничего плохого, совершают ошибки. Я часто слышала и читала, когда дети по вине родителей попадали в довольно опасные ситуации. Ниже приведены некоторые из таких историй. Но я выбрала только те из них, которые хорошо закончились, — ведь есть много историй с совсем другим концом.

 

• Родители новорожденного ре6енка знали, что их стеганое одеяло слишком тяжелое для ребенка, но без него они мерзли. Однажды ночью мать проснулась и обнаружила, что малыш задыхается под одеялом.

• У одной женщины ребенок заснул на диване. Обрадовавшись, она решила оставить его там и пойти в другую комнату поработать на компьютере. Громкий звук удара заставил ее прибежать в комнату, где на полу плакал ее упавший малыш.

• Родители маленького мальчика получили в подарок от родственников красивую антикварную колыбельку с резными стенками. Они хотели проверить колыбель на безопасность, но в суете забыли об этом.

Однажды ночью их разбудил сдавленный крик ребенка. Забежав в его комнату, они увидели, что голова малыша застряла между матрасом и краями узора на колыбели.

 

Многие ошибки родители совершают, не продумав заранее свои действия, но есть и такие, которые происходят просто по незнанию. Вы должны очень многое знать и быть очень внимательным, чтобы обеспечить безопасность ребенку.

Прежде всего – безопасность. Да, вы устали, слишком устали, чтобы усвоить большое количество информации для обеспечения безопасности. Может быть, скоро вы справитесь с этим, но сейчас не в состоянии сосредоточиться. Но именно поэтому данная информация вам необходима прямо сейчас.

 

Независимо от того, насколько вы устали и насколько безопасной кажется вам ситуация, пожалуйста, удостоверьтесь еще раз, что вашему ребенку ничто не угрожает.

Я собирала эту информацию из разных авторитетных источников, включая документы Комиссии по безопасности товаров широкого потребления, Американской академии педиатрии, Объединения по изучению синдрома внезапной детской смерти, Национального института детского здоровья и развития человека и Организации по изучению детской смертности. На основании всех этих материалов я составила список правил безопасности детского сна. Пожалуйста, внимательно прочтите эту важную информацию!

Обратите внимание на то, что этот список касается детского сна дома. Вы можете, конечно, прибавить к нему правила безопасности и для других условий. Учитывайте также, что принятие данных мер — процесс постоянно меняющийся, так как все дети и их семьи разные.

Ни один список нельзя считать полным для каждого отдельного ребенка. Я прошу вас поговорить о своем малыше с педиатром. Пусть это будет вашим домашним заданием, и, пожалуйста, помните: безопасность — прежде всего!

 

Самая страшная опасность — синдром внезапной детской смерти (СВДС)

синдром внезапной детской смертиСиндром внезапной детской смерти (СВДС) — самая большая опасность для всех родителей и детей. Это внезапная и необъяснимая смерть детей младше одного года, которая наступает чаще всего во сне. Иногда ее называют смертью в колыбели. Большая часть смертей приходится на возраст от одного до четырех месяцев. Смерть наступает внезапно и без причин, причем в большинстве случаев ребенок кажется абсолютно здоровым.

После тридцати лет исследований ученые до сих пор не могут найти истинной причины, ни способов предугадать или предупредить СВДС. Однако новые исследования выявили некоторые факторы, уменьшающие риск. Я внесла их в список мер безопасности, который будет приведен далее.

Эта информация взята из документов Американской общественной службы здоровья, Американской академии педиатрии, Объединения по изучению СВДС, Ассоциации по изучению СВДС и Программы по предупреждению детской смертности.

 

Если ребенок спит на спине

Многие дети лучше спят на животе. Однако статистика показывает, что спящие на животе дети чаще умирают от СВДС. Это не говорит о том, что все дети, спящие на животе, умрут от СВДС или отказ от сна на животе гарантирует, что смерть не наступит. И все же это очень важная информация. Несмотря на то, что многие дети предпочитают спать на животе, сон ребенка на спине все же безопаснее.

Вы должны обязательно проконсультироваться по этому поводу у своего педиатра.

Некоторые из них поддерживают совет спать на спине. Согласно одному мнению, дети, умершие от СВДС, спали на животе так крепко, что в нужный момент были не в состоянии поднять голову и могли задохнуться. Согласно другому мнению, у спящего на животе ре6енка, слишком сжата диафрагма, и он не может дышать полной грудью. В любом случае факт остается фактом: приучать малыша спать на спине — единственная мера безопасности против СВДС.

Несмотря на многочисленные поиски, я так и не смогла найти информацию о том, в каком возрасте сон ребенка на животе становится 6езопасным для него. Многие исследователи считают, что, когда малыш начинает сам держать голову и самостоятельно переворачиваться с живота на спинку и со спины на живот, вы можете класть его спать на спину, позволяя во сне самому находить удобную позу. Но если ваш педиатр считает, что вашему ребенку полезнее спать на спине, пожалуйста, кладите его спать на спину.

 

Если у вас возникают с эти трудности, следующие предложения помогут вам приучить малыша спать на спине:

• Для начала позвольте ребенку засыпать в автокресле или в коляске. Это позволит вашему малышу немного наклониться, и так ему будет намного удобнее, чем на ровном матрасе, — это положение нравится многим детям, привыкшим спать на животе. Убедитесь, что предприняли все меры безопасности, которые заключаются в том, чтобы ребенок всегда находился у вас на виду. Убедитесь, что малыш наклонился вперед не слишком сильно.

• Если ваш ребенок новорожденный, попробуйте запеленать его перед сном. Завернутый в одеяло, он не испугается своих рук, когда проснется.

• Дождитесь, когда ребенок крепко уснет, его дыхание станет ровным, а тело — расслабленным, и осторожно переверните малыша на спину.

• Поговорите с врачом насчет компромисса — сна ребенка на боку. Спросите, можно ли помочь ребенку удерживаться в такой позиции, подперев его свернутым одеялом или полотенцем.

• Хотя существует много приспособлений, которые могли бы помочь спящему малышу лежать на спине, их безопасность не проверена, и пока их нельзя рекомендовать. Сейчас появилось несколько новых вариантов ремней для сна на спине, и они становятся все популярнее. Поговорите со своим педиатром насчет их безопасности.

• И наконец, если вы выберете для своего ребенка такой вариант, как сон на животе, и ваш педиатр не будет возражать против этого, каждый раз проверяйте, ровно ли лежит матрас в кроватке, гладко и надежно ли заправлена простынка. Не кладите рядом с ребенком много подушек, одеял и игрушек. Спросите у врача насчет рации «Малыш — мама «, позволяющей слышать все звуки в комнате ребенка.

 

Если ваш ребенок спит на спине:

• Не позволяйте ему все время лежать в одной позе. Меняйте положение головы и тела в кроватке или двигайте саму кроватку, чтобы избежать образования плоского затылка у ребенка.

• Не оставляйте надолго своего малыша спящим на спине в автокресле или прогулочной коляске.

 

• Чаще кладите ребенка на живот, когда он бодрствует. Это поможет ему развивать все нужные группы мышц.

 

Сон на спине в детских центрах

Согласно статистике, 20 процентов случаев СВДС приходится на детские центры. Не во всех детских учреждениях соблюдаются меры безопасности детского сна, но даже если она ведется, не во всех из них персонал знаком с рекомендациями по СВДС. Поэтому тем родителям, дети которых спят на животе, очень важно знать, что у их малышей риск выше. Проверяйте учреждения, которые посещает ваш ребенок, и убедитесь, что их персонал соблюдает правила безопасности сна, установленные вашим врачом.

 

Основные правила безопасности сна ребенка для всех семей... читайте в источнике...