Как вы худели после родов?

Не гонитесь вы за этим быстрым похудением. Какое нафиг питание на 1000 калорий? Да даже 1500 это мало, это прям для тех кто лежит дома и не встаёт, ну или вы и так совсем малышка-худышка, тогда может 1500 и зайдёт. Скачайте себе фатсикрет к примеру, приложение по калориям, там рассчитайте свою норму, и от неё уже пляшите, -10-20% от этой цифры отнемите и будет вам ваш дефицит. А так конечно, вы урезаете организму рацион, потом чуть добавляете, естественно прибавка идёт, не от того что вы съели много, а от того что он пытается восполнить стресс и поднакопить побольше, чтоб при следующем урезании были силы гонять кровь вашу и тд. В суточный свой калораж все выписывайте, все что любите тоже. Не надо ставить ограничения и запреты, иначе срывы обеспечены. Ну и реально, на быстрый результат надеятся не надо, худеете медленно, верно, сытно и при таком питании, если съедите ту же пиццу, торт или ещё что-нибудь, выйдя за рамки колорадский, с весом ничего не случится. А вот если продолжите хренью маяться на 1000-1200 ккал, тогда от крошечки хлеба вес вырастет в два раза больше, чем скинули(утрирую, но суть, я думаю, ясна) Я таким образом набрала свои ненавистные кило, с урезанием калорий и тд. Сейчас восстанавливаю организм в целом, пока скинутых кило после родов 15, ещё много надо, но пока вес просто держу, даю отдых, дальше опять дефицит с учетом уже нового веса будет