Как перестоить режим?

Добрый день,бб-шечки!

Вот уже который месяц страдаю от нашего режима.

Мы ложимся в 2-3 часа ночи и встаем в 12-13 дня! Я так завидую тем,у кого детки в 9-10 вечера ложатся и в 7-8 встают! Я сама жаворонок и весь день как разбитое корыто себя чувствую,когда встаю так поздно. Как переучить малышку к нормальному режиму,чтобы хотя бы до 12 ночи засыпать? Вчера лишила ее вечернего второго сна,она уснула в 23.30,сегодня встали в 10, но она была оооочень капризная, почти три часа ныла и я с трудом уложила ее на дневной сон