о режиме дня

У меня двойня ,я одна с ними и я только в режиме. Встаем в 7 или 8 еще папа дома, помогает утром приготовить мне и себе завтрак, а я кормлю одновременно детей (мы полностью на гв). Потом я умываюсь сама ем. Папа уже на работе. Потом у нас потешки, фитбол, погремухи, коврики и прочее до посинения где то до 9-10 (все условно, зависит от того восколько встали). Потом я их укладываю, чуть качну кровати для закрепления сна и спят до 11-12. И дальше по кругу. Сон, еда, игрули. В итоге у нас получается днем 3 сна по часу или два. Ванна в 21.00 , сися и спать. Спим до трех, четырех ночи. Сися и до утра. Спят только у себя в кроватках. Бывает график может сбиться чуток изза похода в больницу иои на гульки, но сейчас у нас минус 30 за окном и я просто открываю окно во время дневного сна и тепло их укрываю. Купаемся при 32 градусах и один раз , стабильно,голопопим днем в играх несмотря на минус 30 за окном, дома не жара, но тепло.Закаляемся. Пока спят отдыхаю или делаю обед и т.д. вот как то так.

В 8-9 встаем, пока дите в коврике развивающем, мама кушает) потом зарядка, если мне нужно купаться, кладу в кроватку, быстро купаюсь. В итоге в 11 до часу примерно гуляем, он спит в коляске. Потом я обедаю, муж приходит, на обед, деть сам играет, я играю с ним. С 4 до 5 у него сон 40 минут) постоянно на животик выкладываю, книжки  читаю)) с 7 до 7.40 сон у него. Опять игры, в 9.30-10 купание. Сон . Без укачиваний, спит сам) просыпается поесть один раз. Иногда 2)

Встаем в 7-7:30 гуляем до 10 потом короткий сон (30мин), гуляем до 12-12:30 и на улицу часа на 2,5-3, потом гуляем до 16-16:30 и на улицу на часик, в 19 купаться , в 20-21 спим. Ночью спим не ахти - кажлые часа два подъем , нужна мама и сися) я не герой так прыгать к кроватке поэтому СС рулит. В течение дня занимаемся всем - зарядка , разговоры, музыка, танцы, сказки , просто валяется и гугукает с игрушками , вообщем чем деть хочет тем и занят )