Обучение СЗ и чувство вины

UPD.: девочки, по вашим советам решила перейти к более мягкому, но все же способу обучению СЗ. Сегодня просто сидела рядом с ней и шикала. Да, скакала по кроватке, потом долго барахталась, но уснула за 45 минут примерно. Это конечно много, но неплохо, до этого было дольше и хуже. Какие шаги предпринимать дальше? Сесть подальше от неё? Не шикать? Расскажите подробнее о мягком СЗ 🙏
---

Девочки, всем привет, пост не о проблемах с малышом, а со мной, а может и с малышом…дочке сейчас 1,1 год, и не сказать, что она прямо хвостик, но меня из поля зрения терять никогда не любила, сразу крик.

И вот с года у нас сломался режим и все сны, ее укладывание превратилось в кошмар, а поскольку я уже которую неделю с ней одна, я решила обучить ее СЗ. Честно, очень сомневалась, слышала много мнений, но крыша стала ехать от того, что я одна с ней 24/7, и однажды на втором часу укладывание на НС я не выдержала, разрыдалась и вышла из комнаты, просто положив ее в кроватку. Мы с ней рыдали, каждая по 10 минут, а потом она…уснула. И это стало наверно знаком свыше, что СЗ нужно.

И вот второй день я учу ее СЗ, провожу ритуал, кладу в кроватку, выхожу и захожу с перерывами в 3-5-7 минут, ну вы поняли этот способ, там целая схема. Она плачет максимум минуту после моего выхода. Я все равно захожу к ней постоянно до момента, пока она не уснёт, говорю, что люблю ее, что ей нужно спать, что все детки учатся спать сами, а завтра днём мы снова будем вместе играть и пр. Каждый мой выход - крик на 30-60 секунд. Это огромный прогресс, раньше он мог быть по несколько часов.

Но меня не покидает чувство вины…Я перечитала Петрановской, и мне кажется теперь, что я подрываю ее доверие, ее чувство привязанности, а не плачет она, потому что знает, что я не приду…Я ее кормила сегодня ночью, она и уснула в обнимку с бутылочкой…наверно ей правда не хватает меня…Но я уже схожу с ума от происходящего. Днём я ее укладываю на руках, но как только подношу к кроватке - вырывается и кричит, видимо понимает, что я уйду…

Девочки, что скажите по этому поводу? Отменить обучение? Искать альтернативные способы? Идти до конца? Как тут быть? У кого был опыт обучения СЗ, расскажите, как у вас все прошло?