Как поменять время ухода в ночь? 3.5 месяца
СонДевочки, подскажите, есть ли какая нибудь возможность сменить время ухода в ночь? У нас примерно такой распорядок дня - просыпаемся в 10 , кушаем, немного гуляем, примерно час времени и спать, спим часа 2. Просыпается, кушать, поиграть, и на прогулку, тут время бодрствования примерно час тридцать, гуляем так же часа 2-1.5. Приходим, кушаем, играем, также получается около 1.5 часов, спим примерно час. Просыпается вечером получается в районе 19-00. Я сначала играю, разгуливаю, потом в 20-00 еда, в 20-30 ванна и спать. Казалось бы, ну всё, пара в ночь, но нет, спит час. Не продлить не получается, ничего. И с таким режимом в ночь уходит в 23-00 примерно. Ночью спит не просыпаясь часов 6-7 потом кормление, и досыпать
Зина
Мы так же перестраивали уход на ночь с 23 до 20:30-21. Тоже последний сон перед ночью до 19ч был.
Приходилось не давать спать часа 3 до ночного сна.
Теперь ложиться в 20:30-21 и встаём в 6-7ч.
У вас встаёт поздно соответственно и ложиться поздно.
30.03.2022
Ответить
Валерия Майер
В 3.5 месяцев по моему должно быть 4 дневных сна. Раньше была такая же проблема укладывала в 20:00 просыпался через час. Плюнула, мне же лучше, сплю дольше утром.
Зато сейчас уходим в 20:00 и встаём в 6 утра. Оно вам надо?😁
30.03.2022
Ответить
Мария
Валерия Майер, я просто жаворонок сама. Мне лучше утром пораньше, а так бы в 21 ушёл в ночь, сама что что-то по делала, по мылась и спать
30.03.2022
Ответить
Валерия Майер
Мария, я просто упорно укладывала в 20:00. С ритуалом. И лежала рядом, наверное недели две понадобилось. Если просыпался, грудь и он дальше засыпал. Так и привык, что в 8 вечера у нас ночь
30.03.2022
Ответить
Виктория
У вас ребенок встает в 10, укладываете вы его в 21 получается. Т.е. вы предлагаете ребенку спать ночью 13 часов. Он конечно маленький, но это много для него) Самое простое правило расчета времени укладывания в ночь - прибавить к времени пробуждения утром 12 часов. Т.е. при подъеме в 10 утра раньше 22 укладывать в ночь смысла нет. Так что если хотите укладывать раньше, нужно и поднимать раньше, раннее укладывание подразумевает ранний подъем.
30.03.2022
Ответить
Мария
Виктория, я это понимаю. Вот и хочется, чтобы просыпался час в 7-8, а в ночь в 21-00. А как это сделать не знаю
30.03.2022
Ответить
Виктория
Мария, ну так будите в 7-8. Не резко конечно. Завтра разбудите не в 10, а в 9:40. Послезавтра в 9:20. И так потихоньку сдвигайте режим на нужное вам время.
30.03.2022
Ответить
Maarit
У меня так было, первые месяцы ложился на ночь довольно поздно, в 3-4, вставал в 11-12 дня. Постепенно время отхождения ко сну стало раньше и раньше. Специально не укачивала, не укладывала. Видела, что устал, тогда и спать. В итоге пришли, что спать ложится в 9 вечера, а встает в 6-7 утра. Т.е. со временем все выровнялось.
Но меня вариант, когда ложился в 2 ночи и вставал поздно не напрягал, спит хорошо и это главное. Со временем все само встанет на место
Мой пост с ответами по этому вопросу, может пригодится Ссылка
30.03.2022
Ответить