Режим дня в 5 месяцев
Режим дняЗдравствуйте, девочки, нам 1-ого числа 6 месяцев, режим дня у нас такой: мы утром встаём в 10-11 и в ночной уходим в 23-24, на сколько это нормально? Или лучше поменять и как это сделать? Нас впринципе такой режим полностью устраивает)
Лучший ответ
Маша
Если вас устраивает, то в чем проблема? Это же режим вашей семьи. У меня первый ребенок в ночь уходил в 12, потому что нам так было удобно. Все были счастливы
20.05.2022
Ответить
Moon
Маша, ну мало ли что) Первый все таки, и как начитаешься норм всяких, спрятаться охота)
20.05.2022
Ответить
Дарья Фотоистории Ньюборн
У меня старший долго так был, в 23 на сон и в 10 просыпался. Удобно было, так как муж с работы приходил часто в 21 час. Потом сместилось на пораньше
20.05.2022
Ответить
Евгения
Главное чтобы вам и ребёнку было комфортно😊
у нас режим такой: подъем в 06-07 утра. Сон в 09:00 на час. Второй сон в 13:00 на час-полтора. И отход на ночной сон в 18:00-19:00. Дальше просто ребёнок уже не в состоянии веселиться и начинает ныть постоянно.
21.05.2022
Ответить
Юлия
У меня сыну год почти, тоже всегда поздно укладывается, потому что один спать не хочет. Ничего страшного, просто просыпается в 11))
20.05.2022
Ответить
Мария
С одной стороны, если удобно, то и менять не стоит (а то испортить можно).
А с другой, рекомендуют в ночь не позже 20:30 укладывать, так как до этого времени активно вырабатывается мелатонин, а после уже кортизол, угнетающий сон. И именно сон до 01:00 считается самым полезным из-за большого количества глубоких фаз 🤷🏼♀️
20.05.2022
Ответить