Отпуск и режим
Режим дняВсем привет . Летим в отпуск , разница часовых поясов 3 часа, не понимаю по какому времени оставлять режим , по домашнему или по местному, что бы ребенку было легко перестраиваться ? Все говорят по разному
Фрося Бурлакова
Конечно по местному, вы же не на сутки летите. Ребенок сам перестроиться, солнце восходит и заходит в другое время, мелатонин будет иначе вырабатываться
11.04.2023
Ответить
Kseniia
Я летала с разницей в 2 часа в 3 и в 6 месяцев. Режим был по местному времени, но это она сама так подстроилась, я особо никак не способствовала
11.04.2023
Ответить