Как сдвинуть ночной сон?

я сдвигала время подъема на час, но с консультантом по сну работала и время ухода в ночь мы меняли незначительно +30 минут, меняли общее число снов и время дневного сна. его уменьшилина 45 минут стал ставать в 6-50 вместо 5-40/6

Нет, более позднее укладывание никогда не способствовало более позднему пробуждению.

Так же у нас было. Да и сейчас так же. Что только не пепепробовано: и позже ложила, и выматывала днем, и дневной сон сокращала. Не фига. Что то давало эффект на 2-3 дня, а потом , как вы пишите, усталость накапливалась и он мне такие концерты ночью выдавал...Такие видимо биологические часы у него. Сейчас уже отступилась. Ложится в 20, встает в 6. Летом у нас полный блекаут: и жалюзи, и максимально не проницаемые шторы. Иначе в 4 будет вставать)) тоже проходили, в прошлый год

Засыпаем в 19.30-20. Раньше просыпалась в 7-7.30-8 и все ок, но сейчас встаёт в 5.40-6. Я сплю, она в кроватке ворочается, играет с игрушками. Если начинает плакать, что очень редко случается, то встаю, если нет, то я досыпаю свое время. В комнате достаточно темно.

Не мучайте ребенка. Ему комфортно ложиться в 19..

Я продлевала утренний сон сыну, когда рано вставал. Он у меня спал и спит отдельно. Поэтому, если просыпался рано, то я его к себе могла взять и в обнимку докимарить до 7-7.30.

О и у нас так, правда если раньше ложилась в 8 и вставала в 7-8 ч то теперь ложится в 8 и встает в 5.30-6 и как то мне это знатно надоело)