Долгий дневной сон

А может беспокойный из-за зубов или кризис роста очередной? Но вообще я среднего будила, если он больше 2 часов спал, особенно второй сон, но будила мягко: шторы открыть, начать заниматься своими делами, не соблюдать тишину, легонько его погладить и тп. Лучше под вечер долго не спать. Тем более на ночной сон он у Вас рано уходит.

Длинный дневной сон снижает давление ночного сна, отсюда частые ночные пробуждения. Будить нужно обязательно (не более 2-х часов один сон должен быть, а суммарно 2 сна в идеале 3 часа), иначе так и будет замкнутый круг «плохая ночь-отсыпается днем».

Если не будете будить днем, ночью так и не будете спать

Наверное как неделю доча перешла на 2 дневных. Режим точно такой же, вот только на сон уходим с 21⁰⁰ до 22³⁰. Попробуйте ночное уход на ночь увеличить. Конечно он у вас только проснётся, разломается и его опять спать. Мало активной деятельности, нагрузку попробуйте ему побольше давать, у наспол вечера ползает с тряпочкой полы трет 😁, ну или мячик катаем, разлаживаю мягкие игрушки по всему дому она ползает раскидывать их перекладывает, в общем ко сну сил ни у кого нет. Перед сном рассматриваем иллюстрации в книгах, читаю стишки, больше нравится когда пропеваю их. И все принимаем водные процедуры и спать.

У нас практически такой же режим, вб 3 часа, оба сна 1,20 в большинстве случаев, но последнее вб около 5 часов, у вас те же 3 часа, если спать просится значит нормально ему, может у вас зубы или жарко в квартире или еще чего, будить наверное ещё и вб последнее может будет психованный