Есть тут кто с младенцем один 24/7? Как вы справляетесь?

Я была одна. Ушла от мужа через неделю после родов и 2 года жила одна в чужом городе. Плюс еще травма у меня была после родов. Моральное самочувствие было тяжелей, чем физическое. Было одиноко. Из общения важно найти мамочек на площадке, близких себе по духу, темпераменту. Если из нет, не беда. Тогда можно найти блоггеров себе по духу. Так же я поставила цели себе и топила за них эзотерически. Т.е я не сосредотачивалась на страданиях здесь и сейчас, а концентрировалась на светлом будущем. Рисовала карты желаний, дневники благодарности вела, рисовала нейрографику. Каждый день. Даже если не знаешь как выйти из тьмы и света в конце туннеля не видно, нужно его придумывать, фантазировать, накручивать себя в позитивном ключе. Из физических лайфхаков я решила не концентрироваться плотностью на ребенке, чтоб не терять себя, иначе поуши буду в эмоциональном болоте. Мне важно было сохранить себя хотя бы частично. Включала мультики, сажала в кроватку и шла заниматься своими делами. Важно научиться отключать чувство вины и осознавать что только счастливая мама способна вытянуть всю семью вверх. Уставшая и опустившая руки мама не способна ни на что. Из этого принципа я иногда исходила, что мой отдых важнее всего остального. Если ребенок не спит и нудит, а ты уже сделала все что могла, дала и от зубок, и от животика, а он все равно ноет, просто ложись спать в наушниках. Сам успокоится. Так же я себя приучила засыпать под медитации на ютубе. Просто так мне было сложно заснуть и успокоиться, а под специальные медитации на очищение, наполнение денежного канала, визуализацию мечты или просто под частоты высоковибрационные - легко. Важно топить за то, что твое одиночес во временно и этот этап жизни временный и наметить себе план того, как будет выглядеть следующий этап. Ну и заниматься чем-то «взрослым» в течение дня. Работой я имею в виду. Я записывала курсы на Степике и продавала их. Это помогало мне чувствовать себя не оторванной от жизни, а хотя бы минимально двигающейся и развивающей карьеру.