Как наращивать ВБ?
СонВсем привет 👋🏻 Недавно писала по поводу сломавшегося режима сна при наращивании ВБ когда перешли на 4 часа бодрствования. В итоге наладили режим, но по бодрствованию пришлось отступить назад
7:30/8:00- подъем
11:30- первый сон
16:30- второй сон
21:30/22:00- ночной сон
Как теперь наращивать ВБ, если от этого будет сдвигаться уход на ночной сон? Подъем в 8:00, только из-за ухода в ночь в 22:00, поэтому пока не понимаю как действовать
Инна
Можно попробовать один сон. Моей через неделю год, тоже бодрствует по 4 часа и как будто даже больше хочет. Поэтому будем пробовать режим с одним сном. Иначе в ночь очень поздно, а мне это не нравится
11.12.2024
Ответить
Ариша
Инна, Пробовали переходить на 1 сон, но получается уходит в ночь в 18:00/18:30, просыпается через час и еще часа 2 бродит по кровати, пока не уснет🤯
11.12.2024
Ответить
Елена
А зачем если ребёнку комфортно? У нас такой же возраст. Тоже 2 сна пока. Я так понимаю позже постепенно будет отказ от первого сна. И переход на один сон .
Сейчас тем более зима. Мой иногда 4-4.5 выдерживаю сейчас откат. 3.5 часа и спать хочет. Не тяну.
Встанет в 9-9:30
Первый сон вот в 12:10
Второй сон в 16:30-17 примерно.
В ночь в 21:30-22.
11.12.2024
Ответить
Ариша
Елена, Потому что укладывания становятся тяжелее, я так понимаю это недогул. 4 часа спокойно переносит и засыпает быстрее, но от этого ночной сон откладывается еще на 1-1,5 часа
11.12.2024
Ответить