Наше меню в Питание от года до трех - страница 7

Девочки,у кого есть список необходимых продуктов по граммам в день для годовасика?Поделитесь пожалуйста!А то я нашла в журнале только,но он вызывает сомнения.там овощи 150гр и картофель 140,не пойму то ли ребенок должен есть картошку каждый день,то ли это не дневная норма...и еще сахар -50гр-это ж опупеть!!!я сама столько не ем!Если интересно-напечатаю весь список,но он мутной.Где взять адекватную информацию?

то ,что я готовлю малышу.Жду идеи и дополнения!!!спасибо.

каши;

кукурузовая,гречневая,пшеная,овсяная,манная,вермишелька молочная,4 злака(все на молоке с добавлением масла,меда и фруктов)

обед супы;

борщ,щи,рыбный,с брокколи сливочный,сырный с макарошками,рисовый,куриный,с чечевицей,гороховый,фасолевый,

полдник;

творог с фруктами,печенье,фрукты,йогурт,вареное яичко

ужин;

котлетки(гарнир то,что есть из овощей),блинчики,сырники,сердечки тушеные,печень тушеная,кашки,омлет и то что сопрет с наших тарелок=))))))

на ночь;

кефир,молоко,смесь Nestle Бэби Мил,йогурт питьевой.

в течении дня сок,морс,компот,вода мало(не пьет)

иногда получает конфетку за хорошее поведение))))

Что еще можно ввести в нашем возрасте кроме сосисек,пельменей,колбас и подобных вредностей?

Мы чуть ли не каждый день по настроению кушаем, то за раз 400гр. уплетаем, то весь день напрочь есть отказываемся. В средмем у нас такое меню получается:

1. 9-10 часов утра завтрак: каша 200-250гр. + творожок "Агуша"

2. около 12-13 часов супчик чаще время с говяжьими фрикадельками(самый любимый) от 300гр. дальше по настроению:)

3. 16 часов фрукты из банки(так не есть) 250гр.

4. 19-20 часов каша 200гр. + йогурт нестле(по настроению) 100гр.

Но опять таки, это почти в идеале. В последние несколько дней еле-еле кушаем

часто спрашивают, чем вы кормите ребенка, я и сама задавала такой вопрос, вот наше примерное меню

завтрак:

2 раза в неделю омлет+молоко(и по разному+помидор, брокколи, готовое детское питание, которое так не ест, овощи или мясо и тп)

каждый день йогурт Агуша

или такие варианты:

каша овсяная, рисовая, манная(любую ест плохо)

фруктовый салат заправленный йогуртом,

овощи на пару,

печеночный пудинг,

ленивые вареники,

творожная запеканка

обед

всегда суп(борщ) с овощами, такие как помидоры, огурцы, зел горошек, кукуруза

и кефир

ужин

что-то из этого

2 раза в неделю рыба на пару (белые сорта рыбы, чаще филе трески или морского языка)

печень тушеная в сливках с брокколи (печень всегда куриная)

куриные котлетки на пару с гарниром

макароны (любим гречневую лапшу, дорогая, но кроме муки гриневой и воды ничего в составе нет)

делала сама из всего домашнего пельмени, давала пару раз, очень понравились

овощи на пару

каждый день творожок (но съедает не всегда)

рис на пару

фрикадельки из телятины с гарниром

макароны с детским питанием вперемешку (дет питание не ест)

чай, если черный, то с молоком

между этим перекусы: фрукты,морковку, печенье, сушки и тп.