Какую омегу-3 выбрать при планировании беременности: советы и рекомендации
Медикаменты, витамины (НЕ ПРОДАЖА, ПОКУПКА, ОТДАМ ДАРОМ!!!)Девчушки, здравствуйте! С праздником Благовещания всех!
Подскажите, кто какую омегу-3 покупает при планировании беременности. Врач назначила на постоянный приём фемибион 1. Я его принимала в прошлом году перед стартом протоколов эко. И после них. Потом забросила, сейчас хочу возобновить. С врачем консультировалась. А вот про омегу не спросила. Посоветуйте хорошую омегу-3 и чтоб не очень дорого.
Ksenia Aleksandrovna
Полезная ссылка:
Телеграмм канал скидок iHerb: https://t.me/iherb_news_sale
Неделя Черной пятницы!!! -20%
24.11.2021
Ответить
Татьяна
Я сейчас как раз над этим тоже задумалась...пью элевит, и лежит вот такой рыбий жир, как вы показали, а у гини забыла спросить, можно ли их вместе пить и надо ли
10.04.2020
Ответить
Лиляу
Мне от джароу с айхерб прописали, синяя баночка. До этого масло трески пила, то же с айхерб
08.04.2020
Ответить
Марина(на орифлейм аллергия!!)
Пожалуйста!! Бюджетная омега, хватит минимум на 3 месяца Мне понравился этот товар с iHerb
Нау Фудс, Ultra Omega-3, 180 Softgels
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Ultra-Omega-3-180-Softgels/8341?rcode=HGG019
Полинасыщенные кислоты в правильной и достаточно высокой дозировке ( ради них мы и пьём омегу).
07.04.2020
Ответить
Катя
Нет смысла в низко дозированной омеги🤷🏻♀️ Смотрите препараты где EPA & DHA выше 150, а лучше ближе к 250 оба...
На айхерб есть хорошие варианты, от солгар есть достойный омега. Да, дороговато, но на низкие дозировки, вот на них нет смысла даже тратить деньги.
07.04.2020
Ответить
Юлия S
Мне гинеколог сейчас при Б вообще от 1000 прописала Омеги пить. Я пила до этого 300 и офигела))
07.04.2020
Ответить
Катя
Ага, в общей сложности в идеале 1000 - 2000 EPA+DHA. Нет просто смысла ниже, мы с мужем принимаем курсами по 3 месяца, потом пауза.
Увы вся покупная рыба уже не та, вся она искусственным образом выращенная на комбикорме, гормонах итд🤭 Я когда занялась вопросом об омеге, где-то услышала даже выражение: покупная рыба, это всёравно что покупная свинина, только в чешуе...
07.04.2020
Ответить
Мама викинга
У меня из Исландии есть омега-3 с акульим жиром (Lysi) там содержится алкилгрищецил 1 капсула 100 мг. Потом как то купила "Омега-3 из печени кальмара тихоокеанская" фирма Доктор Море (Приморский край). Там тоже Алкилглицерины в составе (1 капсула - 100мг);
Кто-нибудь знает, можно ли такую омегу 3 пить беременным или планирующим?
например состав от доктор море
Омега 3+АГЭ комплекс.
Содержит жир из печени кальмара, который является одним из лучших источников Омега-3 благодаря тому, что в нем не накапливаются опасные токсины, как в тканях крупных рыб.
Омега 3 - незаменима для человеческого организма, входит в структуру мембран каждой клетки организма;
• Необходима для нормального функционирования сердечно-сосудистой, нервной, иммунной и других систем организма
Алкил-глицериновые эфиры (АГЭ):
• АГЭ были найдены в материнском молоке и являются одними из активных веществ, дающих защиту от инфекций, пока формируется собственная иммунная система новорожденного
• Способствуют снижению уровня холестерина в плазме крови
• Антиоксидантная активность, влияние на апоптоз
• Повышение устойчивости к бактериальной и вирусной инфекции
• Антиангиогенная активность и влияние на противоопухолевый иммунитет
Фосфолипиды морского происхождения более эффективны, чем фосфолипиды растительного происхождения
• уменьшают явления воспаления и некроза в клетках печени,
• улучшают биохимические показатели (АЛТ, АСТ и др.);
• снижают риск развития соединительной ткани, фиброза и цирроза печени
Тихоокеанская Омега 3 + АГЭ комплекс изготовлен из натурального сырья экологически чистых морей
22.06.2020
Ответить
Катя
Знаю рекомендуют очень Krilloil, эти какраз жир красных креветок и т.д.
Одной таблетки в день 100 мг очень мало, вот вырезка из статьи, что и сколько можно/нужно беременной:
Омега-3 жирные кислоты очень важны для развития плода мозга. Беременные женщины, которые потребляют омега-3 жирные кислоты, такие как EPA и DHA, найденные в рыбьем жире, имеют низкий риск выкидыша, преждевременных родов, низкого веса при рождении и гиперактивности у детей. После рождения ребенка, молодые мамы должны поддерживать в рационе высокую дозу рыбьего жира, чтобы снизить риск получения послеродовой депрессии. После рождения ребенка, уровни омега-3 жирных кислот (особенно DHA) значительно снижаются в крови матери. Это похоже на аналогичное снижение, которое наблюдается у пациентов с депрессией. Дозировка- 200 мг - 1000 мг жирных кислот EPA+DHA в день, обычно в 1 капсуле их около 300 мг, т.е. нужно 1-3 капсулы. Противовоспалительное. Улучшает кровоснабжение матки, разжижает кровь. Используйте только рыбий жир (Fish oil) хорошей очистки, т.к. жир печени трески (cod liver oil) может содержать ртуть. Также масло печени трески содержит слишком много витамина А, поэтому его следует избегать.
Источник: https://m.babyblog.ru/user/id925041/453597 © BabyBlog.ru
22.06.2020
Ответить