привет!

Искала мамочек Челябинска и нашла Свету, чему несказанно обрадовалась! Оказывается, у нее и сообщество есть! Ура!

Девочки! Вы такие молодчинки, кто следит за собой!

Теперь обо мне. Лена, 36 лет, муж, три сына.

Почему-то не хватает мотивации взяться за себя.

Перепробовано много диет, спорт присутствует, но не регулярный. Хочу научиться, как мне кажется, правильно жить. Последнее время у меня такое впечатление, что нахожусь в ожидании жизни (планируем глобальные изменения - переезд, строительство дома), как будто сейчас не я. А хочется стать собой.

Все у меня есть, квартира, отличный муж, замечательные дети, каждое утро благодарю за это. Но вот чего-то не хватает, настроения нет совсем. И все потому, что меня беспокоит лишний вес. Его не так много, 10-12 кг, но бесит пипец. Отвратительное "пищевое поведение"! То урезаю порции, то наедаюсь до отвала...

Посоветуйте, с чего начать? Хочу научиться дружить с питанием и спортом.

спасибо!