Взлет 80-16-17-18 ЕЧУ БПН МЕНЮ
Отчитываемся по заданиямНЕ забываю убираться только в БУДНИ!!!!
Пока решила остановится тоже на пятнице/среде
ЕЧУ
1. Проветривание. Смена постельного белья. Запуск стирки пост.белья
2. Сан.Узел. Сан.техника. Пол
3.
4. Пыль со всех поверхностей во всех комнатах
5 Протираю пол (пылесошу каждый вечер в рутине, влажная уборка пола на кухне ежедневно вечером)
6 Протираю зеркала, двери. ручки
БПН
Лиз,взяла за основу твой.
Понедельник
Забота о технике
(снимаю фото, делаю резервные копии, протираю салфеткой,удаляю лишнее)- пока не приведу в порядок скопивийся бардак в папках,не перенесу на хранилище все,что требуется плюсую к рутинам (днем)
Бумаги (подбиваю затраты прошлой недели по чекам, работаю с КЖ)
Решаю общественные дела по дому/сортировке
Вторник
Цветы (удобрение, мою листья)
Кошка ( подстригаю когти)
Чиню одежду, шью все,что требуется
Среда
Стирка (кухонный текстиль)
Порядок в сумках (моя сумка, колясочная и Левин рюкзак, проверяю наличие носовых платков, антибактериальных салфеток, выкидываю мусор)
Интернет-магазины (книги, подарки)
Детская- из отдельной коробки (куда складываю в течении недели поломанные игрушки, порванные книги,недокомплекты) чиню,что возможно,что не получилось починить выбрасываю, собираю комплекты.
Четверг
День школы (подготавливаю материал для занятий дома на след.неделю,чтобы осталось только в нужный момент распечатать.)
Мою микроволновку (запускаю её с чашкой воды, а потом просто протираю стенки)
Мою холодильник , проверяю продукты на наличие/срок годности
Пятница
Стирка (цветное + постельное(с утра) )
ЕЧУ
Составляю меню на следующую неделю и пишу список покупок.
Суббота
Шоппинг.
При желании принимаем гостей/едем в гости
Воскресенье
запланированные поездки
МЕНЮ
Лиз,здесь для меня все просто. За это спасибо тебе за Полет с поварешкой!
Разбивать дни по основному продукту-очень удобно! Я,честно, до этого пробовала составлять меню сотни раз,но ничего не прижилось! А после полета все встало на свои места и очень удобно.
Понедельник
Завтрак - основа яйца, тосты
Обед- мясной суп (с воскресенья)
Ужин- мясо +овощи
Вторник
Завтрак - оладья (овощи, фрукты), блинчики
Обед- рыбный суп
Ужин- рыба/ креветки/ кальмары
Среда
Завтрак - молочная каша
Обед- вегетарианский суп (овощи/ грибы)
Ужин- грибы +овощи/ запеканки/ вареники
Четверг
Завтрак - гренки (сладкие, соленые, сырные...)
Обед- супс фрикадельками/ солянка
Ужин- полуфабрикаты домашние (пельмени, фаршированные овощи, грибы)
Пятница
Завтрак -сырники, творожные запеканки
Обед-куриный суп
Ужин- курица/ кролик/ индейка
Суббота
Завтрак - хлопья, мюсли
Обед- куриный суп э9с пятницы)
Ужин- мясо +крупа
Воскресенье
Завтрак - молочная каша
Обед- мясной суп
Ужин- котлеты, зразы
Девочки,очень советую именно такой подход! Меню составлять на неделю вперед занимает минимум времени. Можно подготовить папки в электронном виде или распечатать (кому как удобнее) по типу продукта - блюда из курицы/ мясо/ вегетарианский стол/ фарш и т д... и тогда вообще никаких сложностей быть не должно!
Лизавета
- из отдельной коробки (куда складываю в течении недели поломанные игрушки, порванные книги,недокомплекты) чиню,что возможно,что не получилось починить выбрасываю, собираю комплекты. — это в БПН.По БПН — все верно.ПРо меню — чудесно! Я очень рада!
22.12.2014
Ответить
