Диплом 100

Часть    1.    Теория.

1.  Систему    Флай  -    леди  придумала  Марла,  что  бы  облегчить  и  упорядочить  свою  жизнь.  Уборка  без  заморочек)))

 
2.    Что    является    основой    Флай-системы?  Планирование,систематические  не  слишком  энергозатратные  действия  -  ведущие  к  блестящему  результату



3.    Что    такое    рутины?  Ежедневные  действия,  привычки,  совершаемые  на  автопилоте,  результат  самовоспитания  и  анализа)))



4.    Кто    такая    Келли?  Подруга  Марлы



5.    Что    является    основным    инструментом    каждой    Флай-леди?  Контрольный  журнал



6.    В    зоне    под    каким    номером    делают    уборку    на    этой    неделе    все    Флай-леди?  Зона  №3



7.    Как    должна    выглядеть    настоящая    Флай-леди?  Достойно  и  привлекательно,  аккуратно  и  в  обуви)))



8.    Что    такое    ЕЧУ    и    что    туда    входит?  Еженедельный  час  уборки  -  поверхностная  уборка.  Час  в  неделю  и  дом  в  порядке.



Часть    2.    Практика.


Один    день    из    жизни    мамы  двойняшек  или  попытка  стать  Флай-леди    

День  флайледи  начинается  с  вечера.
  22.00  готовлю  одежду  на  завтра.  Себе  и  двойняшкам.  Муж  свою  
одежду  приготовил  себе  сам  -  достал  из  шкафа  костюм  и  белую  
рубашку.

00.00  -  Пятница  началась  -  качаю  Машу.  Ставлю  
газоотводку  -  радостный  залп  -  еще  маленько  качаю,  пою  песни  
хриплым  голосом
00.30  Дети  спят.  Мою  посуду,  собираю  мусор,  принимаю  душ
01.00  Сплю!!!
02.10  Алеша  проснулся  поесть.  Сосем,  ложимся  спать.
03.00
  Алеша  просыпается.  Качаю.  Открываю  форточки(душно),  одеваю  Леше 
 чепчик,  укачиваю.  Иду  пить  чай,  привожу  в  порядок  ноги  (не  
успела  вчера).
03.25  Ложусь  спать
04.15.  Маша  тоже  хочет  ночью  поесть!  Подсовываю  ей  грудь,  справляемся  за  10  минут
05.30.  Леша  опять  проголодался.  Едим,  закрываем  форточки.
6.00
  Встает  поесть  Маша,  Леша  засыпает.  Маша  тоже  быстренько  
отрубается.  Успевает  подключиться  папа  -  сторожит  Машу,  ползающую
  по  дивану,  пока  я  кормлю  Лешу
7.20  ВСЕ!  НАОТДЫХАЛИСЬ.  ОБЩИЙ  ПОДЪЕМ!  Кормлю  малышей,  Лешу  уже  с  бутылочки  -  молоко  у  меня  кончилось.  Переодеваю,  умываю.  Тут  положено  бодро  бежать  в  ванну,  улыбаясь  своему  отражению,  но  глаза  не  открываются.    
8.20
  Оставляю  Машу  в  кроватке,  Лешу  с  почти  не  спящем  папой,  иду 
 пить  чай  (здравствуй,  чистая  раковина)  и  приводить  себя  в  
порядок,  застилаю  кровать.  
Маша  заснула,  Леша  
под  присмотром,  я  почти  что  сияю  -  можно  продолжить  УР:  мою  
бутылочки,  и  посуду  от  завтрака,  засовываю  бутылочки  в  
стерилизатор,  мою  и  заливаю  термопот,    убираю  сухую  посуду,  
убираю  кошачий  лоток,закладываю  стиралку,  собираю  грязную  одежду  по  комнате,  высохшую  с  сушилки,  ликвидирую  ХС  на  подоконнике  и  пеленальнике.
9.20.
  Достаю  одежу,  опять  переодеваю  детей,  собираю  необходимые  вещи 
 типа  бутылочек  с  водой  и  запасных  памперсов.  Выходим  из  дома
9.43  Сидим  в  машине.  Сегодня  праздник  -  Преображение.  Едем  в  церковь  причастить  детей.  
11.00
  Вернулись.  Кормлю  Машу,  переодеваю,  сама  пью  чай,  оставив  папу
  присматривать  за  детьми:спящем  Лешей  и  играющей  Машей.  Собираю 
 высохшее  белье  с  балкона,  пылесошу,  раскладываю  манеж.  Маша  
идет  играть  в  манеж.  Помогаю  бабушке  накрыть  стол.(  Готовит  
сегодня  она,  праздничный  пирог  пекла  вчера  я)  Обедаем  с  мужем. 
 Кормлю  проснувшегося  Лешу.  Переодеваем  детей  едим  в  поликлинику.
  Одежда,  приготовленная  с  вечера  уже  не  подходит  -  стало  очень
  тепло,  приходится  достать  другие  комплекты.
12.20-13.30  Посещение  ЛОРа  и  аптеки.
Дети  заснули  в  машине,    открываю  балкон,  кладу  их  досыпать.  Провожаю  мужа  на  работу.  
13.30-16.00  Дети  спят,  но  требуют  догляда.  Маша  спит  на  диване,  откуда  может  скатиться.
Запустила  стиралку.  Разложила  сухое  белье,  повесила  постиранное.
15  Мин  в  зоне  -  разобрала  ящик  детского  комода,  отложила  мешочек  с  вещами  "отдать"
Поела
Полежала
Покормила  грудью  Машу  и  Лешу,  переодела  после  сна.
16
  -  17.30  Дети  играют,  наблюдаю  за  ними,  периодически  
вмешиваюсь.  Сегодня  день  отложенных  дел  -  взялась  починить  
отложенные  и  забытые  вещи.  В  планах  были  давно  отложенные  
покупки  и  визит  в  оптику,  но  из  дома  мне  не  выйти.  Бабушку  с
  детьми  одну  я  не  оставляю  (она  очень  старенькая)Когда  устают  
глаза,  делаю  разминку  .  Выполняю  задание  Келли      Намыла  краны  и  смеситель  в  ванной  
18.00
  -  19.30  Тоже  самое.  Около  шести  кормлю  детей  грудью,  пытаюсь 
 дать  лекарства.  Дети  сопротивляются  достаточно  успешно.  Дальше  
дети  играют,  один  в  кроватке,  другой  в  манеже,  иначе  сразу  
начинается  драка.  Иногда  меняю  их  местами,  играю  с  ними,  ношу  
на  ручках.  Когда  меня  одной  не  хватает,  подключается  бабушка.  В
  промежутках,  не  занятых  детьми,  вытираю  пыль,  отмываю  стенку  
над  диванов,  забрызганную  кашей,  готовлю  ужин,    
сама  ужинаю.  К  вечеру  дети  устают  и  требуют  все  больше  
внимания.  На  вечерний  сон  уложить  их  не  удалось,  малыши  
капризничают.
19.30  Вернулся  муж.  Кормлю  ужином  .  Опять  кормлю  малышей  грудью.
20.00
  -  20.50  Вечерняя  прогулка.  Поздновато,  но  тут  я  зависима  от  
помощников.  Двойную  коляску  мне  одной  не  вытащить.  Вечерний  сон 
 был  слишком  поздно  -  дети  поздно  улягутся  на  ночь.
21.00  
Переодеваем  и  обтираем  детей.  Купаться  нам  еще  нельзя.  Принимаем
  лекарства  (только  с  посторонней  помощью,  иначе  не  справиться).
21.30  Пьем  чай
22.00
  Папа  и  бабушка  играют  с  детьми.  Мою  посуду,  натираю  
раковину,мою  и  заливаю  термопот,  раскладываю  вещи  по  местам  в  
кухне  и  ванной,  мою  пол,  унитаз.  Принимаю  душ,  чищу  зубы,  а  
то  потом  будет  уже  не  до  того.

22.30-24.00  Занимаюсь  детьми
23.50  Все  еще  укачиваю  последнего  самого  упорного,  но  кажется  и  он(то  есть  она)  окончательно  засыпает.  
23.59.  Девочка  спит  и    я  успею  заснуть  еще  сегодня  

Система  для  меня  
самоанализ,
  саморганизация,  грамотная  организация  труда,  психологическая  
поддержка,  уверенность  в  своих  силах.  Во  взлете  успокоилась,  
проанализировала  разные  аспекты  своей  деятельности,  поняла,  что  
справляюсь  с  ситуацией,    подтянулась  в  рутинах, себя маленько привела в порядок.