Меню на неделю 7 - 13 октября
Кулинария (советы, рецепты)Готовлю не каждый день, сразу на два дня, суп иногда на три.
Меню планирую в пятницу или субботу.
Перед составлением проверяю запасы продуктов, опираясь на это и составляю меню, чтобы докупать нужно было минимум.
Семья у нас из трех человек(я, муж, сын 7лет), свекровь питается отдельно. Муж работает сутки через двое, еду ему складываю с собой, завтракает всегда дома, чаще всего это всевозможные вариации яичницы и кофе, редко блины или сырники. Поэтому его завтраки в меню не пишу.Мы с сыном завтраем одним и тем же, на работу себе тоже таскаю контейнеры)
Перед сном с сыном пьём кефир)
●Понедельник●
Завтрак: манная каша со сливочным маслом
Обед: борщ, овощной салат
Ужин: макароны(+лук, морковь) и куриные рубленные котлетки, овощной салат
●Вторник●
Завтрак: овсяная каша с бананом
Обед: борщ, домашние конс.огурцы и помидорки
Ужин: макароны(+лук, морковь) рубленные куриные котлеты, домашние конс.помидорки и огурцы
●Среда●
Завтрак: яичница с вареной колбасой
Обед: фасолевый суп, салат оливье
Ужин: плов с куриным филе бедра, оливье
●Четверг●
Завтрак: шоколадные шарики с молоком
Обед: фасолевый суп, оливье
Ужин: плов с куриным филе бедра, оливье
●Пятница●
Завтрак: сырники со сгущенкой
Обед: фасолевый суп, оливье
Ужин: гуляш куриный(из филе бедра) с гречей, крабовый салат
●Суббота●
Завтрак: манная каша со слив.маслом
Обед: щи из свежей капусты, крабовый салат
Ужин: гуляш куриный с гречей, крабовый салат
●Воскресенье●
Завтрак: овсяная каша с бананом
Обед: щи из свежей капусты, салат с грибами и куриной печенью
Ужин: картофель жаренный с грибами, салат с куриной печенью и грибами
Меню простое, без шика. Готовится всё просто и быстро, домашним нравится😁
•Список продуктов•
Исходя из запаса, он такой:
Овощи: капуста 1качан, свекла 2шт, перец ласточка 3шт, помидоры 3шт, огурцы маленькие 4шт.
Крупа: греча, рис
Яйцо 2десятка, печень куриная 1подложка(500гр)
Молоко 3л, творог 0.5кг, кефир 3л
Фасоль белая в с/с
Петрушка свежая
