Что делать подскажите

Лучший ответ

Ещё разок напишу) уже писала вам: выбирайте онлайн тренировки себе, покупайте шейкер, гейнер и протеин. Гейнер пьёте утром, протеин - вечером. Обязательно витаминный комплекс ещё принимаете для женщин. Скачайте приложение и считайте дневные калории: ешьте не менее 2500 калорий в день. И будет вам прирост. За 3-5 месяцев нагоните хорошегько. У меня был такой вес довольно долго при росте 162. Именно таким способом (описала выше) за год я догнала до .43 и больше вес не падал.
02.06.2022
У знакомого была похожая история. Ему диетолог разрабатывал специальное меню для набора веса
02.06.2022
Можете набрать вес за счет мышечной массы(это в спортзал и подбор питание с тренером). Или к диетологу сходите, подберет правильное питание.
02.06.2022
У меня та же проблема. Вы кормите грудью? Я на ГВ, надеюсь когда брошу получится набрать вес
02.06.2022
Максимова Елизавета, нет, ребёнок с рождения на Ив
02.06.2022
Помогите что делать чтобы вес набрать