1 день голодания по Оганян
очистительные процедурыРешилась я!Вчера выпила сульфата этого, ну это конечно то еще слабительное)))Горький на вкус, противный, зато эффект-огого))Утром пропустила нужный час для очистительных процедур, начала пол девятого (пока все подготовила), пол часа лежала с этой ненавистной штукой в попе, думаю- да что ж такое, смотрю в клизму- а там воды на грамм 100 от силы убавилось!!! Ну, думаю, так дело не пойдет. Пошла, нашла другую "кружку", вот это уже качественная была. Шнур прозрачный, видно, что вода вообще идет (там был белый), и напор нормальный, вообщем, за 10 минут я управилась. Вполне нормально 5-7 минут выдержала, видимо, кишечник вчера хорошо очистился. Думала уже вторую ставить,как положено, да доча уже хныкать стало, пришлось прекратить! Она и так умничка, часа два сама лежала в кроватке, игралась со своими игрушками. Потом пью отвар, вкус которого, кстати, мне очень нравится! Думала, будет гремучая смесь, а нет, как будто чаек такой ароматный. Самочувствие хорошее. Вот так, с нарушениями, но все таки начала я свое голодание. Кстати, я его делаю по методу, адаптированному к ГВ, под категорией опишу его. Оно сокращенное получается, что бы сильно не зашлаковывать молоко... но делать его можно чаще, раз в месяц.
Девочки, моя голодовка сорвалась((Я пошла заниматься степ аэробикой на вечер в 1 день голодания, и там мне стало очень плохо, не нужно было идти...очень интенсивные нагрузки на сердце,чуть в обморок не упала, пока не съела банан не могла отойти! Так что- на будущее учтите!!
Методика очищения организма М.В. Оганян, адаптированная для кормящих женщин.
1. В 18-19 часов вечера растворить в стакане тёплой воды 50 грамм сульфата магния и выпить. (Для полных и сильно зашлакованных людей 75 грамм). Тут же запить стаканом отвара. Для тех, у кого есть язва желудка или гастрит сульфат магния заменяется на касторовое масло - взрослым - 3 ст. ложки, детям - 1 ст. ложку.
2. Взять наполненную горячей водой грелку, подложить её под область печени и лечь на правый бок без подушки. Лежать так один час и в течение этого часа выпить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона.
3. По истечении этого часа встать и ходить до 21:00 (то есть до сна) выпить еще 3 стакана отвара.
Когда захочется в туалет, тогда и идти.
4. Лечь спать в 21 час (сон нужен по ритмам организма).
Для сильно зашлакованных и больших людей процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75грамм.
5. Утром встать в 5-6-7 утра и сделать 3 очистительные клизмы подряд. Для каждой из них растворить в 2х литрах воды с температурой 38 градусов 2 чайные ложки крупной или морской соли и одну ложку соды. Делается 3 клизмы по 2 литра, т.е. получается тройное промывание. Такую процедуру делаем 3 дня.
6. В течение трёх дней не есть никакой твёрдой пищи, только пить отвар, добавляя в каждую чашку 2 чайные ложки мёда и сок ? лимона. Ещё можно пить соки грейпфрута или зелёных яблок. Свежевыжатые, конечно.
7. Следующие 3 дня пить все фруктовые и овощные соки из сезонных продуктов.
8. Затем 2 дня добавить сочные фрукты, постепенно вводить зелёные коктейли и овощные салаты, а также бананы, груши и сырые яичные домашние желтки с соком моркови или помидоров и 2 дольки чеснока на стакан.
Рецепт отвара. Смешать все сушеные травы: мята, душица, мелиса, подорожник, мать и мачеха, чабрец, тысячелистник, ромашка, репешок, спорыш, полевой хвощ, шалфей, крапива, пустырник, цветы календулы, корень валерьяны в одну емкость. Взять 2 столовые ложки готовой измельченной смеси и заварить в 1 литре горячей воды на 30-40 минут. Процедить и отжать траву.
В каждый стакан готового отвара добавлять 2 чайные ложки меда и сок четверти лимона.
