Введение прикорма. Наша схема.
Правильное ВВЕДЕНИЕ прикормаРасскажу как планирую вводить прикорм. Со старшей дочкой вводили по этой же схеме. Начинаем с 6 мес.
6 месяцев - овощи
- цветная капуста - начинаем с 1 ч.л. постепенно увеличивая за 5-7 дней до 150 гр (объем зависит от того, сколько съест ребенок, моя больше 50 гр не съедала, но макс.норма в этом возрасте 150 гр).
- брокколи - так же даем сначала 1 ч.л. и неделю кушаем только этот овощ.
- картофель, тыква, морковь - по такому же принципу.
Когда все овощи будут введены - смешиваем и чередуем их.
7 месяцев - каши (безмолочные, безглютеновые)
- гречка - начинаем с 1 ч.л. и доводим за 5-7 дней до 150 гр
- рис - неделю пробуем только рисовую кашу.
- кукуруза - вводится так же.
Когда все каши будут введены - чередуем.
8 месяцев - фрукты и творог
- яблоко - начинаем с 1 ч.л. и доводим до 80 гр. ( норма фруктового пюре рассчитывается так - кол.во мес ребенка * 10)
- груша - неделю пробуем только этот фрукт
- абрикос/персик, слива, банан.
Творог - начинаем с 1 ч.л. постепенно увеличивая объем за неделю до 40 гр.(норма творога с 9 мес и до 3 лет 50 гр в сутки).
9 месяцев - мясо
- кролик - пробуем с 1 ч.л. доведя за неделю до 60-70 гр.
- индейка, говядина, свинина
10 месяцев - кефир
Начинаем с 30 мл и доводим за 5-7 дней до 200 мл.
Примерное меню:
Завтрак- каша
Обед - овощи с мясом
Полдник - творог и фрукты
Ужин - кефир
Грудь остается по требованию. Мы до года прикорм запивали гм.
Такие продукты как желток, белок, рыба, печень, молоко, соки - вводила после года.
Вот еще полезная табличка с нормами продуктов по месяцам:
