🍐🥕🍎🌽 Питание в 7 месяцев🍊🍒🍏🍑

Пост от @feya_brokkoli

💥 Рацион для 7 месяцев 💥

🥗 Овощи

▫️ кабачок

▫️ цветная капуста

▫️ брокколи

▫️ картофель

▫️ тыква

▫️ морковь

▫️ свёкла

▫️ репа

▫️ стручковая фасоль

▫️ зелёный горошек

▫️ шпинат

▫️ огурец

🌟 Важно:

❕ овощи варёные/приготовленные на пару, свежие только в размере микродоз

❕ добавляем растительное масло

🍏 Фрукты

▫️ яблоко

▫️ груша

▫️ банан

▫️ абрикос

▫️ персик

▫️ слива

▫️ чернослив

🌟 Важно:

❕ фрукты варёные/приготовленные на пару, свежие только в размере микродоз

🍚 Каши

▫️ гречневая

▫️ рисовая

▫️ кукурузная

🌟 Важно:

❕ каши готовим на воде, молочные каши пока не нужны

❕ добавляем сливочное масло

🥞 Масло

▫️ оливковое

▫️ подсолнечное

▫️ сливочное

▫️ кукурузное

▫️ рапсовое

🍗 Мясо

▫️ индейка

▫️ кролик

▫️ курица

▫️ конина

🌟 Очень важно 🌟

❕ Это лишь список разрешённых продуктов, но не обязательно вводить все и сразу, вы можете выбрать только пару продуктов из каждой группы

❕ В 7 месяцев у малыша уже может быть 2 небольших приема пищи (завтрак и обед)

❕ Не забываем, что в начале прикорма у нас нет цели накормить ребёнка, прикорм носит лишь ознакомительный и адаптационный характер, поэтому не до каких "положенных" порций мы не доводим и кормления гв/смесью не заменяем

❕ Вводим продукты 3-5 дней и в первой половине дня (до 14:00)