Запор в 7,5 мес., что делать? Малышка страдает вторые сутки

Девочки, очень нужен совет т.к с таким раньше не сталкивались, сейчас находимся за городом и даже нет возможности попасть в аптеку.
Мы находимся на ГВ, с 6 мес начали прикорм, всё началось позавчера стул отсутствовал весь день, а вчера с самого утра в течении дня с сильным усилием были твердые маленькие какашки, малышка сильно тужилась и было видно, что ей больно. Сегодня тоже самое, раз в час какает именно так. Вчера утром кушали рисовую кашу, потом яблочное пюре. Ни то, ни другое раньше не вызывало никаких побочных эффектов, за день до того как всё началось давала из супа мини кусочки курица, картошка, кабачок, морковь. И позавчера попробовали впервые немного малины и ели немного клубники, которая так же ранее не давала никаких проявлений. Водичку пьёт
Из-за чего всё может быть? И самое главное как помочь малышке, очень жалко смотреть как мучается. В аптеку сегодня попасть возможности нет, к сожалению