Диастаз....
Мамочкины посиделки. О нас,наших диетах, достижениях, переживаниях...диагностировали и у меня.Надеялась,что меня обошло стороной,ан нет...
Собралась ,я наконец-то заниматься фитнесом и сделать рельефными мышцы,оч.нравится мне как смотрятся подкаченные мышцы,т.к.после моря ,пляжа я окончательно убедилась ,что проблемы есть и с весом и с мышцами,особенно на животе!
Пошла на консультацию к хирургу,вот она меня и порадовала...,сказала пресс качать только с помощью поднятия ног,а не головы и первые пол-года занятий,только в бандаже..,и мыщцы обязательно сойдутся обратно,надо найти хорошего спеца (тренера) и заниматься с ним.
Записалась в ближайший тренажерный клуб,пойду на разведку.
Пишу сюда,т.к. в основном после двойных,тройных Б есть такая проблема, возможно ли что мышцы сойдутся? и будет красивый рельеф (кубики) на животе?...так охото...
Скажите кто,как занимается?
Светлана
а я сходила к хирургу, она направила меня на УЗИ, сказала, что не может такое диагностировать, надо узи делать и что пресс качать с диастазом нельзя!
10.06.2013
Ответить
Ольга
А что УЗИ показало?меня она пальцами прощупала,да я и сама нащупываю расхождение,поэтому и так понятно что есть.
11.06.2013
Ответить
Светлана
да, я тоже пальцами нащупываю. Ну, а врач сказала, что надо УЗИ. На УЗИ только записалась, там ждать надо, я бесплатно хочу.
11.06.2013
Ответить
Светлана
я год занималась активно в тернажерке, очень активно на живот. А он не убирается, вот я и задумалась, может дтастаз, почитала, нащупала, пошла к хирургу... Только ножом, к сожалению(((( Зашивать, или так ходить.
11.06.2013
Ответить
Ольга
это если сильное расхождение,то нож в помощь...,а если не больше одного пальца,то мышцы можно подкачать и они сойдутся,мне так мой хирург сказал,незнаю конечно,походим-посмотрим
11.06.2013
Ответить
Натали
У меня тоже диастаз и тоже врач сказала упражнения делать. А хуже не станет? Не разойдутся они еще дальше.. Вот этого я боюсь. А к какому хирургу ходили? В районную пол-ку?
10.06.2013
Ответить
Ольга
Разойтись дальше не разойдутся,надо к граммотному тренеру ходить,который знает,что это такое.Если заниматься не зная,то можно грыжу заработать,вот это страшно!Ходила к платному хирургу.
10.06.2013
Ответить
Инна
Странный какой-то хирург.... или у вас совсем маленький диастаз. 4 хирурга мне говорили что диастаз убрать упражнениями нельзя. Вообще что такое диастаз? Это расхождение прямых мышц живота. При этом происходит истончение и расширение белой линии живота. Диастаз прямых мышц живота невозможно устранить даже многочасовыми занятиями в спортзале, так как в структуре белой линии живота нет мышц. Правда укрепить мышцы все же можно (о чем я раньше не знала) Вот фотка прокаченного животика с диастазом 
07.06.2013
Ответить
Ольга
Она сказала,что не убрать,а соединить мышцы возможно,ест-но не будет как раньше.Вообще смысл тренировок в том,чтоб укрепить мышечную ткань,т.к она растянута,а это возможно прокачкой только косых мышц,именно у кого диастаз
07.06.2013
Ответить
Инна
ясно... просто со мной хирурги были более категоричны, видимо из-за того что диастаз был очень большой
09.06.2013
Ответить
treasure-real_Анна
Привет, моя история у меня в дневнике, как я делала операцию...
Через 9 месяцев пошла в спорт зал, на данный момент уже тренируюсь полгода...кубики есть, но они не такие, как до беременности....мышцы сшили, но все равно...например, у меня при поднятии ног....когда качаю пресс...стоит горб небольшой...
И то, что Вам сказал врач....во-первых, в бандаже очень сложно заниматься....и он дополнительно поддерживает, а нужно, чтобы мышцы сами работали... во-вторых - мышцы сами не сойдутся...как ни качай пресс....
07.06.2013
Ответить
Ольга
Да,я прочитала твою историю.Про бандаж,она сказала,что занятия первые пол-года,чтоб грыжа не вылезла,пока мышцы не окрепнут.
07.06.2013
Ответить
Дарья
у меня есть диастаз. после родов был 4 пальца,сейчас помещается ели-ели один....в спортзал хожу уже 8 месяцев, пресс качаю только в бандаже, только косые мышцы...они сходятся,но кубиков нет...но я и цель такую не ставлю. живот тоже к вечеру выпирает...плюс дома постоянно делаю дыхательные упражнения. да и просто можно как можно чаще втягивать живот и держать в таком положении как можно дольще. через неделю мне к хирургу,надеюсь порадует - но операцию скорее всего буду делать все равно, тк из-за дистаза начались проблемы с работой кишечника....находите хорошего тренера, подбирайте упражнения и все войдет в более менее нормальное состояние.ну и как говорит мой тренер-качай, не качай, а лучше жри меньше
))))))))
))))))))
07.06.2013
Ответить
Ольга
да жру вроде немного,а вес стоит на месте,и мышцы растянутые диетой не убрать,только спортом
07.06.2013
Ответить
Дарья
вот такая же проблема....посоветовали фитомуцил для очищения кишечника-мне очень помог,сразу ушло 2кг,но не лишнего веса,а всякого г из кишечника,очень легко стало. попробуйте,его даже при беременности можно.
07.06.2013
Ответить
Дарья
пить если для похудения - за полчаса до еды. если для очищения кишечника - через час после еды утром и вечером. я пью после,для очищения. мне прям помогает,тк реальные проблемы с кишечником после родов. но там опять же написано,что в любом случае придерживаться диеты и непереедать)))
07.06.2013
Ответить
