Девочки, очень сутулимся, помогите советом.
Здоровье
Моей старшей 10 лет. Ребёнок очень высокий (160см). Везьде выше всех 😅 школа, садик. Но в последние пол года стала прямо очень сутулиться.
Роста она своего точно не стесняется, она свободно знакомиться и общается с детьми в парках. Грудь стала расти, но и её не стесняется.
Постоянно напоминаем выпрямить спинку, длится это пару секунд, потом снова сутулится 😩🤦 ни на какой спорт пока не ходим из-за этой гребанной 3-ей смены в школе 🤦
В youtub-е много упражнений, но я не специалист, не знаю, что там полезно, что нет.
Может у вас была подобная проблема у ребенка? Что предпринимали? Может нам нужны массажи? Или какой-то полезный ютуб канал? Или нужно к врачу?
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом.
Спасибо!
Лучший ответ
Илона
У меня невысокий сын, но тоже сутулится. Немного помог ежедневный спорт. Подкачался и стал прямее
15.04.2025
Ответить
Крис
Тамара, у меня есть контакты двух супер классных массажисток (на себе попробовала). В Ваке и в самгори. Если нужно, пишите
15.04.2025
Ответить
Tatiana
Я сама 180 см и худая. И в 10 лет была как ваша девочка ростом. Сутулость идёт от слабых мышц спины. Напоминайте, не напоминайте, ей просто тяжело. Она не специально сутулится. У вас астеничная девочка, высокая и худенькая. Таким очень сложно поддерживать мышечную массу, заниматься нужно всё время. Корсет не поможет, массаж - отличная вещь. Но нужны тренировки. Плаванье было бы отлично, какое-нибудь детское ОФП. Была бы она старше, можно было бы даже в зал походить к хорошему тренеру. Именно с целью укрепить спину. Но это всё после приёма у ортопеда, после его разрешения. Самостоятельно можно только плавать.
14.04.2025
Ответить
светлана
Отдайте ее на занятия школа фотомоделей, танцы, но не хипхоп, гимнастику, куда ей будет интересно. А так девочка такая стройная и высокая надо это развивать, не для работы конечно)) но для самооценки. Подруга фотограф, девочка тоже высокая, она ее лет с 6 в модельный бизнес водит. Они правда еще учатся в колледже на отделении народного танца с 8 класса.
14.04.2025
Ответить
Александра Плэйн
светлана, о, моделинг это прекрасно! Меня там научили на каблах ходить без сгибания коленей, красиво))) не цепляя каблуком пол)
14.04.2025
Ответить
светлана
Александра Плэйн, и спина сразу выпрямляется и надолго) девочке со всех сторон полезно.
14.04.2025
Ответить
Александра Плэйн
светлана, не, все же если корсета нет мышечного, то его не выпрямляется. Но хоть умение правильно ее держать - да.
15.04.2025
Ответить
Тяни-толкай
Я всю жизнь сутулая со сколиозом. В зрелом возрасте открыла для себя пилатес-это прям то что нужно. Дома попробуйте такой комплекс ЛФК https://www.youtube.com/watch?v=29SNhHewfqY&;pp=ygU_0LvQtdGH0LXQsdC90LDRjyDRhNC40LfQutGD0LvRjNGC0YPRgNCwINC_0YDQuCDRgdC60L7Qu9C40L7Qt9C1
15.04.2025
Ответить
Александра Плэйн
Быстрый рост - слабые мышцы. Никак без закачки спины. Напоминания это пытка.
У меня один раз был крутой тренажер в World class Романов. Но он редкий, в премиальном Триумфе его и то не было((
Суть такая: под углом 45 град скамейка для груди. Тренажер дает отвести руки назад, при этом нет никакой нагрузки на позвоночник - она идет чисто на нужные мышцы. Я так спину закачивала с такой же проблемой.
14.04.2025
Ответить
Форточка
Только спорт, увы. Сама стала ходить ровно уже когда взрослой теткой стала и на пилатес пошла (175 рост), а так тоже все детство меня мама шпыняла "не сутулься", как будто я специально.
14.04.2025
Ответить
ModnayaMamochka
Толку от ваших напоминаний. Ребёнку нужно развивать мышечный каркас, а это только грамотные физнагрузки: растяжка, йога, пилатес, лфк. Кроме того нужно посетить ортопеда, возможно у Вас запущенный сколиоз, а там ортопед уже направит : остеопат, массаж, витамины или что-то еще.
14.04.2025
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.