Витамин D. Планирование.

Я по назначению эндокринолога пила 10тыс при дефиците, а через 3 месяца ушла на 5 тыс для поддержания, все хорошо)

Гинеколог, вероятно, выбрала осторожный подход, чтобы избежать передозировки, особенно если вы планируете беременность. Однако 2000 МЕ в день - это минимальная доза для поддержания уровня, а не для его повышения. С такой дозой ваш уровень витамина D будет расти очень медленно, и потребуется несколько месяцев, чтобы достичь нормы. Сестра, скорее всего, исходит из того, что вам нужно быстро восполнить дефицит. Доза 5000 МЕ считается безопасной для большинства людей и часто используется для коррекции недостаточности витамина D. Она помогает быстрее поднять уровень до нормы (обычно за 1-2 месяца), после чего можно перейти на поддерживающую дозу. Обсудите с врачом возможность увеличения дозы до 4000-5000 МЕ в сутки.

При планировании пила 7500,D был 25,после удачного переноса пью по 3000.

Ой вы поаккуратнее с витамином D. Мне однажды прописал врач 5000МЕ,я неделю пила,а потом голова стала отъезжать,пришлось прекратить прием и все пришло в норму. Ну и конечно его лучше принимать с К2,большие дозы витамина D накапливают в органах кальцинаты Можете попить 5000МЕ,но не длительно