Слабохарактерная(((
Активный образ жизни и вредные привычки при планированииНе могу больше!(((Само от себя противно!Я безхарактерная и не имеющая силы воли...
Дело в том,что у меня не получается отказаться от курения(((От спиртного отказалась ПОЛНОСТЬЮ!!!В моём рационе ежедневном или праздничном полностью отсутствует алкоголь!Это на протяжении уже полутора лет (плюс-минус).Меня просто не тянет!Я спокойно смотрю на полки в магазине,не волнуюсь от подорожания.Даже не помню как получилось отказаться,ведь раньше у меня не было и дня,чтобы не было рюмки...Вспоминая это,становится больно и отвратительно...За это я благодарна любимому человеку!Я просто поняла (и он не один раз говорил),что это выглядит ужасно:"запах" изо рта и туманный взгляд-это в лучшем случае.
Ну почему не могу так же легко отказаться от сигарет???Понимаю весь вред,пользы-ноль,столько денег идёт,зубы желтеют...а всё равно!
Любимый не настаивает,понимает,что не могу.Сегодня говорили на эту тему.Он не курит уже 3недели.Это не предел,но у него получается!Не настаивает,а объясняет,что хорошего мало!Просит.А мне стыдно!!!Мне стыдно при нём курить!Я же Женщина!!!Поговорили,вроде соглашаюсь,а только отъехала и опять по новой(((Самой противно!
Как справится???Орехи грызть?Начала читать А.Карр,но не дочитала..Понимаю,что ничего это не успокаиват,это только самовнушение.Может как захочется курить карандаш поджигать вместо сигареты?
MARGO
Я бросила с помощью Табекса.Стаж курения более 10 лет. Хотелось проснуться утром и не думать о сигаретах, как в детстве, но не получалось. Купила табекс и стала его пить на авось - будь что будет. Только я не совсем как по инструкции стала пить. Там советают начать с 5 табл., а я стала их пить как только мысль в голову закралась, что надо покурить, то сразу табл. в рот. и сразу забывала о том что хотела курить. Потом заметила, что сами сигареты перестали интересовать, и бросила совсем, а таблеток нужно было все меньше и меньше, потом и про них забыла. Заняло это всего около месяца. Потом узнала, что Б., но Б. не удалась - ЗБ, чистка, депрессия и т.д. еще 3 месяца продержалась и сорвалась...А всего не курила пол года. Сейчас опять купила, морально себя настраиваю и в бой. Но в этот раз не сорвусь!!!
27.09.2011
Ответить
Katunya
Спасибо за отклик!Я в последний раз (месяц назад) дней 10 не курила,а потом срываюсь и опять...Надоело!
27.09.2011
Ответить
MARGO
Попробуйте табекс, он правда помагает. Кстати после этого сообщения я все таки начала его пить. Желаю удачи!
27.09.2011
Ответить
Katunya
Держись!Надеюсь,что у нас получиться отказаться от этой дурной привычки!Вот на спиртное смотрю спокойно,и никаких эмоций оно не вызывает,а с этим не получается...
27.09.2011
Ответить
MARGO
У меня тоже к алкогольному полное равнодушие, а вот покурить - сложно отказаться, но бум стараться! А то струдом представляю себя Б. и курящую - пративно даже как-то...
28.09.2011
Ответить
а я смотрю на свою маму, которая курит по 4 пачки в день, и я не хочу быть как она!!!! Это ужасно! 
Катеич
Я курила на протяжении 10 лет, при чем последнее время курила больше пачки в день.. Тоже долгое время просто жила с мыслью о том, что нужно бросать, нужно. При этом у мужа получалось всегда, а я только говорила об этом.. Бросить удалось. Первое что понадобилось-это твердое решение. ну и посмотрела фильм Легкий способ бросить курить, Карра. Не курю уже больше 7 месяцев и даже не заметила как все легко получилось! Всё будет хорошо
Самое главное, что для себя ты уже приняла твердое решение и расставила приоритеты!
Самое главное, что для себя ты уже приняла твердое решение и расставила приоритеты!
26.08.2011
Ответить
Katunya
Спасибо!Фильм не смотрела,книгу читать тоже времени нет,но обхожусь без сигарет уже 3 или 4 дня!Пока не думаю и не тянет)))Думала будет сложнее.
26.08.2011
Ответить
Lu
Во-1, не стоит убивать себя чувством вины, ты этим ни себе, ни близким лучше не сделаешь. Просто прими как факт - ты куришь сколько времени. А теперь хочешь перестать. Просто ты так делала, а теперь больше не хочешь. Тебе не должно быть стыдно за это. Лучше похвали себя за такое трудное решение!
Далее, многие успешно бросают с А. Карром, другим помогают электронные сигареты. Просто пробуй, и все получится. Заручись поддержкой мужа или лучшей подруги - у всех нас бывают такие минуты, когда все хочется бросить, все теряет смысл и кажется, что ничего не получится. Даже если это случается каждый час, это нормально. Просто пусть у тебя будет человек, которому можно позвонить и услышать слова поддержки. Это важно. И который не будет давить тебя чувством вины.
Ну и последнее - ведь бросить курить занимает пару минут - просто принять это решение : "С этого момента я не курю". А вот не начать заново может длиться гораздо дольше, пока желание не пропадет. Посмотри на это именно так: ты бросила в тот момент когда потушила последнюю сигарету. А теперь просто стараешься не начать снова. Ты же умница, у тебя все обязательно получится!
Далее, многие успешно бросают с А. Карром, другим помогают электронные сигареты. Просто пробуй, и все получится. Заручись поддержкой мужа или лучшей подруги - у всех нас бывают такие минуты, когда все хочется бросить, все теряет смысл и кажется, что ничего не получится. Даже если это случается каждый час, это нормально. Просто пусть у тебя будет человек, которому можно позвонить и услышать слова поддержки. Это важно. И который не будет давить тебя чувством вины.
Ну и последнее - ведь бросить курить занимает пару минут - просто принять это решение : "С этого момента я не курю". А вот не начать заново может длиться гораздо дольше, пока желание не пропадет. Посмотри на это именно так: ты бросила в тот момент когда потушила последнюю сигарету. А теперь просто стараешься не начать снова. Ты же умница, у тебя все обязательно получится!
24.08.2011
Ответить
Katunya
Спасибо!Сегодня мой первый день!С одной стороны-непривычно,с другой-радостно)))Пока чувствую себя замечательно,не тянет!
24.08.2011
Ответить
Хочучка:)
Эх...понимаю...тяжело отказаться от этой дурацкой привычки. Вот уже 2 недели не курю
Говорят, курение провоцирует выкидыши. Я решила, что лялька для меня важнее, чем сигарета. Надеюсь хватит силы воли не начать больше!
Говорят, курение провоцирует выкидыши. Я решила, что лялька для меня важнее, чем сигарета. Надеюсь хватит силы воли не начать больше!
23.08.2011
Ответить
Katunya
Сегодня я выбросила последнюю и решила ХВАТИТ!Для меня здоровье нашего будущего малыша Важнее!!!Удачи нам и терпения!
23.08.2011
Ответить
Tasha
Я не курю совсем год.До этого продолжалось года два мое мучительное прощание с сигаретой.Вообще все начилось с моего будущего мужа:он сказал,что с курящей не будет встречаться.Можно осуждать его,говорить-нельзя указывать другим,но я БЛАГОДАРНА.
Я начала курить тайком,потом решила сама бросить.Просто не курила или курила редко,редко.Но пачка всегда была в сумке.Мой стаж 10 лет.
А потом я превыкла не курить,иногда вообще забывала,а пачка так и лежала в сумке.
Сейчас во время стресса бывает,хочу закурить,посмотрю на пачку и убираю.Я книжек не читала,не ела орехов,ничего не делала,просто не курила и все.
Я думаю,бросивших курить- не бывает,есть кто не курит,потому что понимает,что так для него лучше.
23.08.2011
Ответить
Katunya
Я тоже благодарна своему любимому человеку!Понимаю,что в первую очередь он переживает за моё здоровье!Если бы ему было безразлично,то молчал бы!Спасибо за ответ))
23.08.2011
Ответить
Оля
Кать, тебе, наверное уже стопятьдесят раз тут советовали почитать А. Карра. И я туда же). У нас с мужем у обоих был очень приличный стаж курения. У обоих. Два года назад мы оба бросили. И с тех пор не тянет. Совсем. Дочитай до конца Карра.. Это не сила воли, это не самовнушение, это совсем другое. Возьмись и дочитай! Слабохарактерность тут не причем! Не стыди себя - этим мало чего добьешься. Себя нужно уважать в первую очередь! Так что дочитывай книжку и бросай курить) Ты поймешь, насколько классно не курить!
22.08.2011
Ответить
Это страшная зависимость!
Инна
Посмотрите фильм А.Карра "легкий способ бросить курить",мне помог после просмотра на следующий день уже не курила,правда иногда тянет,но сдерживаюсь,нет таких ощущений что "уши пухнут",и там рекомендуют не принимать никаких заменителей,мне было интересно
22.08.2011
Ответить
Katunya
начинала читать Карра,но не прочла,не помогло...Может фильм действеннее?
22.08.2011
Ответить
DэSH]{а ツ
Если не можите бросить значит не хотите. И безхарактерность тут не при чём. Мне нравится курить. Я получаю от этого кайф. Не дымлю кончно, как паровоз но и ногда сигаретку другую выкуриваю с удовольствием. И бросать не собираюсь. Потому, что не хочу!
Спросите ещё раз себя что Вам дают сигареты, зачем Вы курите и поймёте хотите ли бросить или нет. Удачи.
22.08.2011
Ответить
Katunya
Интересно,это может нравится?Вдыхать дым и получать удовольствие?Меня порой воротит,но слабо,если до сих пор не смогла отказаться(((Да и денег не мало уходит на ветер...
22.08.2011
Ответить
DэSH]{а ツ
Ну вот Вас даже воротит, а чего ж тогда не бросите. Если Вам так противно курить то выбросьте эту гадость, а на сэкономленные деньги купите духи.
ДА, МНЕ НРАВИТСЯ ВДЫХАТЬ ДЫМ И ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ!!!
Сори, но моё мнение Вы просто не хотите бросить курить. Обратитесь к врачу, возможно Вам помогут.
22.08.2011
Ответить
DэSH]{а ツ
Мой муж относится к этому нормально. Сказал захочишь- бросишь. Не тероризирует и не расказывает сказки о вреде курения.
22.08.2011
Ответить
Оксана
Табекс точно поможет, вот только если получится бросить, потом не в коем случае не начинай курить. со второго раза он может не помоч, на маме проверенно. только теперь его начали продовать строго со справкой от нарколога.
22.08.2011
Ответить
к наркологу надо?интересно,в Беларуси найду этот табекс?
Katunya
Ну а если не тошнит?Не получается заБ((((А курить дальше совсем не хочется!!!Как представлю себя бабулькой с сигаретой,такое отвращение!
22.08.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.