1-неделя,5-день.Обед
Рецепты диеты:)По диете у нас сегодня на обед не очень то приятное блюдо...Но так как я очень люблю вкусно поесть,соорудила вот такое....
Горошек зелёный +брокколи - на сковородку и водички и под крышку - чтобы разморозилось ну и сварилось....когда вода выкипит,можно подлить ещё,кому как нравится...закидываем нарезанные кубиками помидоры,немного лука порей,и тушим....потом заливаем 2-мя яйцами,немного сыра на тёрке и посыпаем базиликом,ну или любой травкой....
Даже не думала,что без масла и соли можно вкусно так поесть....)))))
МамаСына
Соль данная диета не запрещает,а вот сыр..... В обед пятого дня помимо яиц можно есть вареные овощи при чём строго кабачки ИЛИ морковь ИЛИ фасоль-лучше стручковую ИЛИ вареный зеленый горошек-не консервированый.... Никаких других овощей в меню быть не должно! И не смесь овощей,а что-то одно из перечисленного! все мы вкусно поесть любим,но диета-есть диета!!!
13.01.2013
Ответить
Мама Ира
читала на просторах инета,что можно объединять фасоль+горошек и естественно не консервированный....и сыр можно,только с определённым процентом жирности....и потом можно специи,а вот соль как раз таки нельзя,т.к. она задерживает жидкость в организме....
14.01.2013
Ответить
МамаСына
Сыр в данной диете=зерненый сыр,а не обычный,который можно тереть на терке.... А соль данная диета разрешает,специи тоже. Сейчас я с телефона-вечером ссылку вам дам-почитаете,в том числе и про овощи.... Смешивать их можно лишь на последних неделях
14.01.2013
Ответить
Мама Ира
Спасибо большое за ссылку,но практически все диеты впервую очередь исключают сладкое,солёное и сдобное...и сыр должен быть "повторюсь" с маленьким процентом жирности около 17...многие девочки,вообще кто не переносит яйца,заменяют их сыром..А по поводу смешания овощей - даже тут на ББ в этом сообществе в самом начале есть расписанные по неделям завтраки,обеды и ужины......И потом все мы косячим,есть только малость людей,которые вот так сразу отказались от чего то вкусного и любимого,но в то же время вредного,и лучше смешать два вида овощей,чем съесть что то одно и заесть это плюшкой.Но спорить больше не собираюсь,это бессмысленно....Удачного вам похудения!!!)))
14.01.2013
Ответить
МамаСына
большинство диет исключают соль-согласна, но не эта.... маленький процент жирности - да, до 17 - где вы его нашли, интересно, название можно? :) под эту категорию поэтому попадает лишь зерненый сыр.... есть еще как-то, но его у нас днем с огнем не сыщешь....
По поводу смешения овощей-согласна, лучше есть смесь, чем плюшки :) с этим не спорю, но если мы говорим именно об этой диете-то есть дни, когда можно овощи или фрукты мешать, а есть, когда нельзя........ Не понимаю почему вы злитесь-я лишь подсказать хотела, может вы не знаете-дело ж ваше-мешать или нет, да хоть тортом заедайте......
А на счет меню - да, здесь есть, но здесь нигде почему-то нет основных правил диеты, их можно тут почитать:
http://www.justlady.ru/articles-123182-yaichnaya-dieta-na-4-nedeli
или просто наберите в яндексе ЯИЧНАЯ ДИЕТА - все сайты пишут одно и тоже
рекомендую прочесть все, а не только меню :)
и вам удачного похудения!
14.01.2013
Ответить
Мама Ира
я совсем не злюсь...Просто перед тем как начинать диету,я долго изучала информацию...в свою очередь хочу вам дать ссылку именно ДИЕТЫ МАГГИ - http://1diet.ru/dieta-maggi/ так же есть и Яичная диета...я сижу на магги - может мы просто о разном говорим....
15.01.2013
Ответить
Елена
сыр 17% - олтермани
и есть по моему еще валио легкий, там тоже 17% жирности)
20.06.2013
Ответить