Старт!!!! 1-1
Наши отчеты и результаты:)И так.......Девочки, стартуем!!!!!! Сегодня первый день, желаю всем удачи, терпения и силы воли!!!!! Мы сделаем это! Мы будем стройняшками!!!!
Не забываем про спорт и воду, пьем не менее 1,5 литров в день!
Пишите сюда ваш рост, ваш утренний вес и цель!
Повторяю, каждый день вы мне пишите ваши утренние отвесики в моем новом утреннем посте, отчитываемся до 18:00, после вставляю табличку!
Сегодня кушаем
Завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)
Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины
-
вся инфа о «Магги» здесь http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25120
Виктория
Всем привет! Начало положено! Вес с утра 61,3, рост 167 см. Цель - 55-57 кг.
11.02.2013
Ответить
Elena
Приветик , Арина . Стратую я с весом 69,6 кг , рост 175 см ну и целъ пока 67 кг . Болъших целей не ставлю , т.к. для меня лучше медленно , но уверенно .
11.02.2013
Ответить
Александра
умница!!!!!!!!!скажи пожалуйста а за какой период сбросила???и на какой диете?пожаааааааалуйста))
11.02.2013
Ответить
LV
Спасибо) основные 15 кг ушли за три месяца, с трех месяцев ребенка ( вес 55кг) и вот уже полгода начала заниматься у тренера в тренаж зале дважды в неделю. Помогло сокращение порций, но диету не держала. ем много сладкого, надеюсь на магги закодироваться от него)
11.02.2013
Ответить
Zvezdochka
рост 175, вес 71. хочу 62, но силы воли нет совсем, начинаю уже пятый раз :-(
11.02.2013
Ответить
Катариф
Привет! Вес на утро сегодня 61.3, рост 168, конечная цель 55 кг. Всем удачи!
11.02.2013
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.