Ужин
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Подскажите кто в какое время ужинает?
У меня такая ситуация - завтрак у меня очень рано в 6.30, обед в 12.00, а вот с ужином беда, толи в 16.15, но потом хочется кушать или в 19.30(((
Наталья (окрашивание и "лечение" волос)
Я ужинаю в основном в 18:30-19:00, потому что редко ложусь спать до полуночи. А вообще так-за 3-4 часа до отхода ко сну-оптимальный вариант. Конечно, желательно, спать ложиться до 23-00, так и худеется лучше-проверено!!!Зеленый чай лучше утоляет чувство голода!!! Главное-заваривать не более 2 минут (ну или по инструкции). Я вот только на Магги стала наконец-то понимать вкус зеленого чая. И его пользу.
16.01.2014
Ответить
Вики
У меня ужин колеблется около 18 и до около 19,но чаще конечно я стараюсь до 6 уложится
16.01.2014
Ответить
iriska
я ужинаю минимум за 4 часа до сна. Прошлый раз на Магги этот режим меня не подвел. Т.е. минимум 3 часа между приемами пищи, и ужин за 4 часа до снаа еще побороть голод помогает теплая вода (или чай) %))
16.01.2014
Ответить
Мария
Да,тяжеловато терпеть голод,когда так рано день начинается.Я часов в 8 пью просто 2 чашки кофе.А в 9:30-10 только получается позавтракать.Обед в 14-15,ужин приходится или в 17 ,перед прогулкой,или уже в 19:30 после нее.Прям по часам питания нет.
16.01.2014
Ответить
лена
В принципе когда я в 12-13.00 обедаю (на работе) то до 19.00 кушать ну как то не хочется. Заканчиваю работу в 17.00 бегу домой, в сад, потом на улице пройдемся и как раз семь вечера. Просто не поздний это ужин?
16.01.2014
Ответить
Мария
По моему опыту,самый нормальный вариант ужина как раз в 19:30,тогда можно легко продержаться до ночи.А рано ужинать я пробовала ,срываюсь дня через 3,голодуха сильней меня)) Есть девочки очень волевые,они могут в 16 поужинать огурцом и нормально,но мне лучше в 19:30 )
16.01.2014
Ответить