Старт 14.04 отчет за вторник и меню на среду)
Дневник худеющей:)Добрый вечер стройняшки! Вот и пришла моя очередь болеть(, уже насморк и слабость, начала пить лекарства т.к болеть нельзя! Вы что собираетесь кушать завтра? Я буду киви, яблоки, салат из капусты и огурца. Записала себе отвес -0,5. т.к вес и не 68 и не 67, завтра думаю увидеть уже конкретную цифру).
Завтра кушаем
Девчонки держимся, до цели у многих, немного осталось!
Ирина
Девочки, привет! у меня +100, вес 54,2 кг. Хочу этот круг досидеть и перейти на систему -60.
30.04.2014
Ответить
Yanina
Привет! Ну никак не хотят уходить твой последние граммы). Я тоже пойду на -60, только не совсем догоняю что можно есть что нельзя в обед, и ужин)
30.04.2014
Ответить
Ирина
Я с форума миримановой скачала таблички, достаточно толковые, уже висят на холодильнике). http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=5219 только зарегистрироваться надо, чтобы скачать.
30.04.2014
Ответить
Yanina
Там с картинками детскими таблички?) Надо поизучать, чувствую -60 нужно принять как образ жизни, что бы вес не набирать.
30.04.2014
Ответить
Катерина
Я тоже тут,не теряйте меня =) Пришли сегодня КД,чувствую себя бочонком,распирает со всех сторон =) Завтра я с весами уже буду,так что вернусь в табличку =)
30.04.2014
Ответить
Марина
Девочки доброе утро!!!!!!Я наверное сегодня одна с привесом +400 №2 вес 83.7.Ну почему не пойму.ела все по меню,не косячила.И вот тебе привес,блин,начинаю злится 
аж трясет от злости.
аж трясет от злости.
30.04.2014
Ответить
Yanina
Всем еще раз привет! Наконец-то уходит мой лишний вес сегодня 67), очень рада, ураааааа)))) Хорошего дняяяяяяя!!!!!!
30.04.2014
Ответить
на этойй недели точно!!!!!
Кристина
Доброе утро!!! Блин, по нулям, что ж такое — расстраиваюсь, но не сдаюсь! Yanina, выздоравливай скорее! 
30.04.2014
Ответить
Ирина
Выздоравливай! Я вот до сих пор ринофлуимуцил капаю.Просыпаюсь утром, а горло начало болеть(
30.04.2014
Ответить
Yanina
Спасибо! Я болеть с горла начинаю, а потом все остальное подключается, нос не капаю, боюсь привыкания к каплям пока дышин немного не капаю, если совсим капец то чу-чуть, был печальный опыт с каплями 2года нос каждый день капала(
30.04.2014
Ответить
Ириска
Доброе утро, девочки!Спасибо еще раз тем кто меня поддержал вчера и не дал сорваться 
Если бы не вы я бы точно слетела с диеты! В результате у меня сегодня -300 ))Вы меня не теряйте и из таблички не убирайте, я уезжаю на дачу до 4 числа, поэтому отчитаться смогу только в понедельник утром за все дни.Всем хороших выходных и отвесов!!!
Если бы не вы я бы точно слетела с диеты! В результате у меня сегодня -300 ))Вы меня не теряйте и из таблички не убирайте, я уезжаю на дачу до 4 числа, поэтому отчитаться смогу только в понедельник утром за все дни.Всем хороших выходных и отвесов!!!
30.04.2014
Ответить
Кристина
Приветик!! Призываю к твоей совести!! — косячить на дачке НЕЛЬЗЯ! — нам не скажешь, а совесть будет грызть! ))))))))) отличных голодных выходных 
30.04.2014
Ответить
Ириска
Обещаю, что косячить не буду ))) Если вчера устояла, то теперь точно не сдамся Тем более впереди 2 вкусных дня, завтра рыбу буду кушать запеченную в коптильне, а послезавтра шашлычок из курочки. Ням-ням 
30.04.2014
Ответить
Кристина
Ё-моё!! Позанималась сегодня с Джилиан... Думала сдохну... ))) хорошо, что я стала заниматься после того, как уложила ребёнка, иначе даже помыть бы не смогла )) сейчас даже по клавиатуре еле стучу — ВСЕ мышцы болят!! Yanina, ты, наверное, Шварценеггер, если у тебя после первой тренировки приятная усталость! Уф... Ладно, продолжим! :))P.S.: название — отчет за вторник, меню на среду :)
29.04.2014
Ответить
Yanina
Привет! Я вчера видимо так устала, что все напутала, спасибо! Я в воскресенье сожала картошку у бабушки, поэтому занятия с Джилиан прошли нормально, а когда первый раз попробывала на следующий день ели сползла с кровати). Ты по какой программе занимаешься? Я 30дневный курс.
30.04.2014
Ответить
Кристина
Ага, я тоже 30-ку! Видимо снова нужно подключать велотренажер, чтобы сдвинуться с места! Я просто прочитала, что икры не худеют, а качаются, поэтому уже 4 дня не крутила :(
30.04.2014
Ответить
Yanina
Ты имеешь ввиду от велика икры не худеют? У меня похудели от Джилиан, причем нормально), зимние сапоги болтаются)
30.04.2014
Ответить
Кристина
Да, не худеют, а постепенно становятся каменными. А ты не первый раз с Джилиан занимаешься?
30.04.2014
Ответить
Ирина
Я велотренажер крутила каждый день по 40 мин, а потом испугалась, что накачаю мышцы и бросила. Вообще хочу велотренажер продать, надоел мне и места много занимает.А я первые три занятия с Джилл еле-еле ходила, все мышцы болели и спать очень хотелось)
30.04.2014
Ответить
Кристина
Да, велотренажер — очень удобная вешалка для одежды )))))Вчера я занималась первый раз с Джил — болят мышцы на руках и спине, не знаю как сегодня буду заниматься )
30.04.2014
Ответить