Вопросы.
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Итак, 1. Можно ли при ГВ? 2. Какие физ нагрузки предпочитаете, чтоб на 20 минут в день? 3. Как вы переносите, особенно интересуют любительницы сладкого? 4. Как держите себя в руках? Для меня это очень сложно, не знаю, как побороть мнимое чувство голода, и как не сорваться.
K
Привет! 1.Продержалась 1 круг все 4 недели при ГВ, дочке было 8 месяцев — никаких изменений не заметила. Возможно отсутствие чего-то в молоке компенсировалось прикормом. 2. Ничем не занималась. 3. Порой сладкого не хватало, но во фруктовые дни отрыв))) 4. Чувство голода у меня пропало на 3-й день, а чувство мнимого голода появляться если только делать нечего — спасает как раз тот факт, что еще человек 10 тут испытывают его вместе со мной)))
21.08.2014
Ответить
Настя
спасибо) нам-то уже год и месяц, так что можно совсем не переживать)) а с результатами диеты как у вас?
22.08.2014
Ответить
K
Ды, вы уже взрослые))) Я сбросила 9 кг за круг — с 75 до 66. Сижу второй раз, так как расслабилась не по-детски (майские, череда дней рождений, ал-инклюзив в Турции и просто страсть поесть после 22.00) и наела прилично кг. Некоторые девочки с моего первого старта продолжают успешно худеть дальше)))Пока за первые 4 дня ушло 3,3 кг))) Это я для вашей личной статистики для принятия решения "сидеть или нет"))))
22.08.2014
Ответить
Yanina
Привет! 1 Вроде можно), думаю девчонки подскажут. 2 Джиллиан Майклс стройная фигура за 30 дней, там чуть больше 20мин. 3. Терпеть или сладкие фрукты)), дыня, арбуз, груши, яблоки запеченные мне нравятся, можно с корицей. 4. В компании худеть легче, девчонки друг друга поддерживают! Чувство голода бороть водичкой, 2 литра в день можно больше). Как не сорваться, посмотри фотки девчонок который похудели на Магги! Удачи тебе!!!
20.08.2014
Ответить