Неделя 2 день 2, неделя 1 день 2
Дневник худеющей:)Привет, мои родные)
Как вы? как день прошел? У меня замечательно. Сходила с детками к врачу. Наконец-то нам попалась нормальный врач.Выслушала, все рекомендации дала. Сегодня идем кровь с детками сдавать. Крику будет(((( Но надо.
Что у меня за вчера?
На завтрак - омлет из 3-х яиц + чашка кофе (добавила 1 ложечку сахара)
Не обедала и не полдничала. На ужин была рыба и половина литровой пачки кефира.
Рыбу я всегда беру готовую Игло Де-филе. Супер. В духовке разогрел и все. Я ее всю беременность ела.
Итого на весах у меня минус 1,4 кг и вес 82,9 (это учитывая, что КД вот вот должны))))) Крутяяяяк.... Как в старые добрые времена))))))
Я прям вдохновилась, а то прям застой(((( Идем дальше. До цели первого этапа чуток.
Tatiana
Лиза, добрый вечер! С интересом читаю ваши посты. Хотела бы попроситься к вам. Я с понедельника на Дюкане. Не удалось найти группу. Возьмете? Вы все так долго вместе, что просто боюсь вам помешать.
25.11.2014
Ответить
Ольга БРОВИСТ,LASHMAKER,ТАТУ
Доброе утречко! Итак на сегодня вес 60,7(-3,1) уходит водичка и всякая другая фигня набранная за выходные!!! Вот думаю,что сегодня приготовить 
завтрак мой будет из кефира с 1,5 ст.л овсяных отрубей и кофе. Девочки а вы,что кушать будете?
завтрак мой будет из кефира с 1,5 ст.л овсяных отрубей и кофе. Девочки а вы,что кушать будете?
25.11.2014
Ответить
Лиза PureLife
я кофе только выпила.... больше ничего не хочу((((( на обед ничего не буду, на ужин рыбу опять и кефир.... Думаю полдник исключить вообще
25.11.2014
Ответить
наталья
приветик) Лиз,у меня вчера не получилось "подеканиться",родился племянник)))вчера лопала как на убой,а вес на утро снова 73.была удивлена приятно.так что начинаю сегодня.а у тебя здоровский результат,порадовала ты меня 
25.11.2014
Ответить
наталья
Спасибо за понимание)))сегодня начинаю,а то кура заждалась меня в холодильнике
25.11.2014
Ответить
Нютка
Привет!Лиза, ты молодец!!!!У меня тоже должны КД...поэтому +400 :( вес сегодня 83
25.11.2014
Ответить
Лиза PureLife
Там несколько фаз. Первая фаза Атака. Неделя белковых продуктов. За попробую ссылку найти.
25.11.2014
Ответить
Лиза PureLife
Ты с нами? Мы решили немного сменить питание. А то застой пошел((((
25.11.2014
Ответить