Помогите!начинаю диету с 26 января! Важные вопросы!!!!!
Есть вопрос!!!Спрашиваю вас)Рулечка и все все девочки кто сидит на этой диете!ПОМОГИТЕ!!!начинаю диету с 26 января. Изучала несколько дней, сегодня распечатала основные правила и меню. Возникло несколько очень важных вопросов!Прошу кто нибудь ОТВЕТЬТЕ!!!
1. Кушаем четко по графику- 3 раза-завтрак/обед/ужин- 9-10/ 13-14 / 17-18? Так??возможны перекусы (салат, морковь, огурец) через 2 часа после последнего приема пищи.
2. 1 неделя- в основном везде написано кол-во сколько того или иного съесть. А вот есть где написано просто "мясо... Помидоры" (пн-ужин, вт-обед, ср-обед и тд). Сколько в итоге можно съесть тогда данного продукта?сколько хочешь?
3. 1 неделя- чт- ужин- салат- "перец" - болгарский?:)
4.1 неделя- пт-обед-"отварные овощи или на пару"-могу ли я приготовить овощи без масла в горшочке в духовке?
5. 2 неделя-сб-ужин-"фруктовый салат"- если нет таких фруктов-дыня,персик-можно заменить консервированными?
Заранее всем огромное спасибо!:)
Yanina
Привет! Постараюсь помочь, если что девчонки меня подправят.1. Так, ужин можно не позднее 19-00. Я ела до 19-00 т.к. с работу прихожу, особой разницы не вижу что до 18-00, главное не на ночь. (салат это листья салата, или на крайний случай капуста)2. Не больше 200 гр. мяса, а помидоры дорогие), я думаю не больше двух)), я покупала чери шт. 5-6 съедала.3. да болгарский.4. Масло вообще нельзя, можно запекать в духовке.5. Я думаю что консервированные нельзя т.к. там сахар! Не обязательно персик, дыня, арбуз. Я просто ела отдельно фрукты, а мама моя делала из груши, яблок, апельсинов, и киви. Еще посмотрите рецепты диеты, там много вкусненького). И из диеты можно убирать некоторые продукты, только добавлять нельзя, например на завтрак я не ела апельсин, когда на ужин есть тост тоже не всегда ела, и апельсины тоже.Если есть еще вопросы спрашивайте!
24.01.2015
Ответить
Мандаринка
Спасибо большое за ответ!:) да есть!еще по 3й неделе-подскажите пожалуйста-там мы в течении дня едим к примеру только овощи или фрукты. Так вот у меня вопрос-есть можно в любое время в неограниченном кол-ве или так же важно соблюдать время приема-завтрак/обед/ужин-как и ела в предыдущие дни?:)
24.01.2015
Ответить
Yanina
Я ела завтрак, обед и ужин мне так удобней было. И мы же худеем), фруктов на ночь тоже много нельзя. А там как тебе удобно, если на целый день растянешь, например каждые часа два есть по одному фрукту, то я нормально будет.
24.01.2015
Ответить
Мандаринка
Спасибо за ответ!:)вроде бы пока все понятно'!:). Видела тут раздел по рецептам-так вообще -жить можно!:)))верю надеюсь и очень очень уже хочу!!!:)потом буду отписываться;)
24.01.2015
Ответить
Мандаринка
Еще я кста параллельно иду на фитнесс:)решила так сказать войной пойти на лишние кг и жир!;)
24.01.2015
Ответить
Евгения
Кстати, я не ограничивала себя 200 гр мяса. А по лету салата вообще таз съедала. Листья за все время ни разу не ела)))) 
24.01.2015
Ответить
Мандаринка
Думаю больше. Точно не съем!:)оно же сытное да и я больше люблю овощи и фрукты:) чем мясо!;)
24.01.2015
Ответить
Natali
во ты меня щас удивила... в первый же день написано салат а в скобках что это значит - помидор огурец перец и морковь. чет я не видела где написано листья салата и все. уже три раза делала эту диету и такое впервые читаю
26.01.2015
Ответить
Yanina
Я имела ввиду что если не написано в скобках состав салата, а написано просто салат то это листья салата.
26.01.2015
Ответить
Natali
я этого не видела поняла раз один раз объяснили что такое САЛАТ то потом и не написано что это овощи а не листья.
26.01.2015
Ответить
Yanina
Натусь я думаю не большая разница будет если ты листья салата будешь есть или овощной салат.
26.01.2015
Ответить
Natali
ну как бы есть разница между тарелкой салата овощного и листья пустой травы... нет мне кажется тут все же салат с мясом. где это вообще написано?
26.01.2015
Ответить
Мандаринка
-" При ощущении голода можно поесть огурцы или морковь или салат, но с соблюдением времени (2 часа) после предписанной пищи;" http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1754525#commentsздесь написано что можно салатом ( листьями) делать "Перекусы'"! Так же написано-" - Овощи варятся в воде без мясных бульонов/кубиков магги, можно добавить соль, перец, приправу(без сахара и крахмала), лук, чеснок;"- собственно под этим имеется ввиду возможно использование зеленого лука/петрушки/укропа! А что такое салат???листья! Таже трава!:) поэтому делая не трудные вычисления-добавлять салат можно!:) в подтверждение моих и Яниных слов-посмотрите раздел Рецептов http://www.babyblog.ru/community/lenta_cat/dietamaggi/25122там куча классные рецептов от самой Рулечки!и оооооч много где написано и видно что салат можно есть совместно с про писанными блюдами!к примеру там есть мясо выложенное на листья салат:) а если не верите-спросите у самой Русланы;)) удачи вам!
26.01.2015
Ответить
Natali
я не об этом вовсе, листья салата можете есть в перекус а когда в меню написан салат (а в первый день в скобках объяснено какой) то и в последнующие наверное этот же салат??? логично?
26.01.2015
Ответить
Мандаринка
Логично!:)и вы тоже абсолютно правы!:)салат из овощей есть салат!:) я и Яна имели ввиду что если вы к тому салату из овощей еще добавите салат листья-лишний кг точно не наберете!:)
26.01.2015
Ответить
Natali
короче мы тут как глухой со слепым разговариваемв первом пункте яна написала что салат в меню это не салат их овощей а листья. вообщем девочки давайте кушать кто что думает. никаких листьев в меню я не вижу (про перекусы я не говорю)
26.01.2015
Ответить
Yanina
Привет! Не хочу быть балаболкой! Эту диету дала мне мама, в начале 2014 года, я еще тогда даже не знала про наше сообщество и не знала про эту диету. Сори за качество моего затертого листика) 
27.01.2015
Ответить
Natali
"соси" это прости? чес слово плохо вижу но видимо там написано про листья салата))) бог с ними, я уж буду как я делала с простым салатом из овощей и поверь похудела на 10 кг а мясо и листья ... ну согласись это голод... нужно все таки сбалансированно питаться а не идти к цели через все средства. но это мое)
27.01.2015
Ответить
Yanina
Наташ прости пожалуйста!!! "соси" это точно ПРОСТИ!!!!))) Да я согласна с тобой как кому удобно тот так и делает!!! Просто мне показалось что ты немного немного наехала на меня)
27.01.2015
Ответить
Natali
нет, просто и я заметила на разных сайтах расхождение с этим салатом будь он не ладен ))) и когда увидела тут меню решила что раз девочки советуют то буду делать овощной салат всегда когда написано салат.
27.01.2015
Ответить
Мандаринка
Ян классная инфа и такая подробная:)а то возникает много вопросов;)девчонки подскажите-сильно критична если я вместо мяса ем курицу?мне кажется тоже мясо только менее жирное чем свинина :) говядину я не люблю!:(
27.01.2015
Ответить
Natali
ну в принципе это разное мясо , я ем либо говядину либо курицу но строго по меню
27.01.2015
Ответить
Natali
ну вот подробное меню где тут листья салата http://www.babyblog.ru/community/post/dietamaggi/1754525
26.01.2015
Ответить
Yanina
Я читала и делала, как я написала. А это уже ВАШЕ личное дело как делать! Я написала как я считаю если тебя не устраивает, напиши как ты считаешь, а там человек выберет как ЕМУ нравиться!
26.01.2015
Ответить
тут лучше видно) Natali
там там заметь в меню есть где указывается а есть меню в которых нет, это не для меня я уж по этому меню останусь
27.01.2015
Ответить
Yanina
Просто есть люди которые очень серьезно относятся к этой диете и если они съели вместо листьев салата), огурец и морковь считают это нарушением и начинают сначала), поэтому я и написала про этот несчастный салат! Я подумываю со 2 февраля наверное начать, марафончик к 8 марта, ты как?
27.01.2015
Ответить
а что за марафончик? Yanina
Да просто девчонок собрать к празднику похудеть, надо что нибудь придумать. Например диета+Джиллиан 30 дневка, а то я никак спортом не могу заняться, или не спорт, а уход за телом скрабы или обертывания, а лучше все вмести)! 
27.01.2015
Ответить
Natali
у меня есть джилиан — она зверь... никак не могу собраться с ней.. после первых занятий ноги ужасно болят так же скакать надо
27.01.2015
Ответить
Yanina
У меня тоже болят), но надо себя пересиливать и продолжать и с каждым разом болят все меньше))).
27.01.2015
Ответить
Natali
помню занималась с ней два месяца чувствовала силы в себе ) сейчас все отговорки, двое детей а ты чего не занимаешься кто тебе мешает 
27.01.2015
Ответить
Yanina
Лень) мне очень мешает))), сначала был стимул что бы похудеть, а сейчас вроде я ничего)). Есть конечно куда стремиться, но тоже нахожу отговорки. То с работы пока пришла, есть приготовила, поела пока, пока эта посуда будь она неладна), и уже сил нет. Вот думаю скоро 8 марта, надо браться за себя!
27.01.2015
Ответить
