Старт 9.02. кто со мной?
Дневник худеющей:)Кто хочет начать стройнить с понедельника, пишите, табличку подготовлю)
Я две недельки отсидела на магги в этот раз, но поскольку у меня не складывалось с завтраком и спортом результат очень маленький за 2 недельки ушло только 1,5 кг, поэтому я буду исправляться и все делать правильно и с нагрузкой:
итак я начинаю с веса 57,8, рост 162 см, похудеть хочу до 50 кг (но это в перспективе а пока хотя бы до 54 кг)
Девочки кто со мной, пишем Рост, вес сейчас, вес который хотим и параметры ОГ/ОТ/ОБ на понедельник.
Зачем параметры? а все просто у очень многих на 2 -3 недельке опускаются руки, вес стоит и есть желание все бросить, и вот для этого параметры и нужны - вы увидите измеряя их раз в неделю как замечательно они уходят)
Поскольку на диете я уже в третий раз (каждая весна все одно и тоже, приходится сгонять то что набрала за зиму) то с удовольствием буду делиться рецептиками, и если есть вопросы по диете обещаю тоже помогать)
Табличку буду обновлять ежедневно, но если кто то хочет выкладывать данные реже, заранее предупредите)
Итак кто со мной?
