Старт 22 июня. День 3/ неделя 3
Дневник худеющей:)Доброго дня, девушки!!!
Таблица наша "раскраснелась" от небольших привесов. Да-да, вот они фрукты в действии...
Однако, в этих фруктовых днях есть, несомненно, и своя прелесть! Как же здорово, что можно вдоволь кушать самые сладкие, ароматные и вкусные дыни и абрикосы, арбузы и черешню, клубнику и малину - так ЗАПРОСТО без угрызений совести (что съела "Спаси, помилуй!" яблоко после шести). А тут - весь день, в любом количестве! Красота!
Наслаждаемся фруктами, девоньки, и не страдаем по поводу этих ничтожных плюсов. Лето ведь на дворе!
Смотрим табличку, в обморок не падаем! )))
Предлагаю вам один простой и действенный способ как "завести" организм с утра. Мне очень хорошо помог в своё время и работает до сих пор.
Польза от утреннего стакана воды
Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению.
Еще одной основной функцией воды является ускорение обменных процессов. Она способствует быстрому переносу кислорода и питательных веществ.
Сама процедура проста, как 2х2.
Стакан горячей воды (обычно 40-50 градусов) пьем маленькими глотками за 20-30 минут до завтрака.
После окончания Магги можно будет добавить к стакану тёплой воды чайную ложку мёда и немного лимонного сока - результат только улучшится.
Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном:
-помогает естественному очищению организма
-способствует пищеварению
-стимулирует печень
-лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии, тревоги.
Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.
